Wissen, was auf dem Teller ist
Nudeln
Kalorien und Nährwerte
frisch, verschiedene Sorten, gekocht
136
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,9 g
Kohlenh.24 g
Fett0,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 136 kcal —
- Eiweiß 6,9 g 14%
- Kohlenhydrate 24 g 9%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,7 g 10%
- Zucker 0 g —
- Natrium 287 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 38 mg 3%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Phosphor 170 mg 14%
- Kalium 81 mg 2%
- Zink 1,5 mg 13%
- Selen 17 µg 31%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6,9 g | 24 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,4 g | 12 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 10 g | 36 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 14 g | 48 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 17 g | 61 g | 1,5 g |
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Fragen zu Nudeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Nudeln?
100 g Nudeln: 136 kcal, 6,9 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nudeln?
50 g Nudeln: 68 kcal, 3,4 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nudeln?
150 g Nudeln: 204 kcal, 10 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Nudeln?
200 g Nudeln: 272 kcal, 14 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Nudeln?
250 g Nudeln: 340 kcal, 17 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) E55 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
