Wissen, was auf dem Teller ist
Eier-Frischteigwaren roh
Kalorien und Nährwerte
frisch, roh
282
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.6 g
Kohlenh.57 g
Fett2.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 282 kcal —
- Eiweiß 10.6 g 21%
- Kohlenhydrate 57 g 21%
- Fett 2.9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 4%
- Ballaststoffe 3.3 g 12%
- Zucker 2.1 g —
- Natrium 24 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.52 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 18 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 28 mg 2%
- Eisen 1.5 mg 8%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphor 156 mg 12%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0.83 mg 92%
- Mangan 0.53 mg 23%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 9 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 10.6 g | 57 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5.3 g | 28.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 15.9 g | 85.5 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 21.2 g | 114 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 26.5 g | 142.5 g | 7.3 g |
Fragen zu Eier-Frischteigwaren roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Eier-Frischteigwaren roh?
100 g Eier-Frischteigwaren roh: 282 kcal, 10.6 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eier-Frischteigwaren roh?
50 g Eier-Frischteigwaren roh: 141 kcal, 5.3 g Eiweiß, 28.5 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eier-Frischteigwaren roh?
150 g Eier-Frischteigwaren roh: 423 kcal, 15.9 g Eiweiß, 85.5 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Eier-Frischteigwaren roh?
200 g Eier-Frischteigwaren roh: 564 kcal, 21.2 g Eiweiß, 114 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Eier-Frischteigwaren roh?
250 g Eier-Frischteigwaren roh: 705 kcal, 26.5 g Eiweiß, 142.5 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-726 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe