Wissen, was auf dem Teller ist
Eierteigwaren
Kalorien und Nährwerte
trocken, roh
381
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.68 g
Fett4,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 381 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 68 g 25%
- Fett 4,7 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 7%
- Ballaststoffe 3,2 g 11%
- Zucker 2,2 g —
- Natrium 34 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 17,2 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 35 mg 3%
- Eisen 1,9 mg 11%
- Magnesium 58 mg 14%
- Phosphor 241 mg 19%
- Kalium 244 mg 5%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kupfer 0,3 mg 33%
- Mangan 0,86 mg 37%
- Selen 32,5 µg 59%
- Jod 7 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 14 g | 68 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7 g | 34 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 21 g | 102 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 28 g | 136 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 35 g | 170 g | 12 g |
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Fragen zu Eierteigwaren
Wie viele Kalorien haben 100 g Eierteigwaren?
100 g Eierteigwaren: 381 kcal, 14 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eierteigwaren?
50 g Eierteigwaren: 191 kcal, 7 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eierteigwaren?
150 g Eierteigwaren: 572 kcal, 21 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Eierteigwaren?
200 g Eierteigwaren: 762 kcal, 28 g Eiweiß, 136 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Eierteigwaren?
250 g Eierteigwaren: 953 kcal, 35 g Eiweiß, 170 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 9821 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
