Wissen, was auf dem Teller ist
Eierteigwaren aus Eiklar
Kalorien und Nährwerte
getrocknet, roh
365
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.75 g
Fett3,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 365 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 75 g 27%
- Fett 3,6 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
- Ballaststoffe 3,9 g 14%
- Zucker 2,1 g —
- Natrium 51 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 35 µg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 36 mg 3%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 45 mg 11%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 246 mg 5%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,29 mg 32%
- Mangan 0,71 mg 31%
- Selen 27 µg 49%
- Jod 12 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 13 g | 75 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6,5 g | 37 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 19 g | 112 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 26 g | 150 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 32 g | 187 g | 9 g |
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Fragen zu Eierteigwaren aus Eiklar
Wie viele Kalorien haben 100 g Eierteigwaren aus Eiklar?
100 g Eierteigwaren aus Eiklar: 365 kcal, 13 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eierteigwaren aus Eiklar?
50 g Eierteigwaren aus Eiklar: 183 kcal, 6,5 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eierteigwaren aus Eiklar?
150 g Eierteigwaren aus Eiklar: 548 kcal, 19 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Eierteigwaren aus Eiklar?
200 g Eierteigwaren aus Eiklar: 730 kcal, 26 g Eiweiß, 150 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Eierteigwaren aus Eiklar?
250 g Eierteigwaren aus Eiklar: 913 kcal, 32 g Eiweiß, 187 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-715 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
