Wissen, was auf dem Teller ist
Weißes Maismehl
Kalorien und Nährwerte
(Navajo)
398
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.66.7 g
Fett5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 398 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 66.7 g 24%
- Fett 5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0.9 g 4%
- Ballaststoffe 10.4 g 37%
- Zucker 1.5 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.37 mg 2%
- Vitamin K 0.4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 2.8 mg 18%
- Pantothensäure (B5) 2.5 mg 50%
- Vitamin B6 0.58 mg 34%
- Folat (B9) 32 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 3.8 mg 21%
- Magnesium 125 mg 30%
- Phosphor 280 mg 22%
- Kalium 443 mg 9%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kupfer 0.22 mg 24%
- Mangan 0.65 mg 28%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 11 g | 66.7 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 5.5 g | 33.4 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 16.5 g | 100.1 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 22 g | 133.5 g | 10.1 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 27.5 g | 166.9 g | 12.6 g |
Fragen zu Weißes Maismehl
Wie viele Kalorien haben 100 g Weißes Maismehl?
100 g Weißes Maismehl: 398 kcal, 11 g Eiweiß, 66.7 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weißes Maismehl?
50 g Weißes Maismehl: 199 kcal, 5.5 g Eiweiß, 33.4 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weißes Maismehl?
150 g Weißes Maismehl: 597 kcal, 16.5 g Eiweiß, 100.1 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weißes Maismehl?
200 g Weißes Maismehl: 796 kcal, 22 g Eiweiß, 133.5 g Kohlenhydrate und 10.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weißes Maismehl?
250 g Weißes Maismehl: 995 kcal, 27.5 g Eiweiß, 166.9 g Kohlenhydrate und 12.6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168038 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe