Wissen, was auf dem Teller ist
Haferflocken
Kalorien und Nährwerte
369
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14.1 g
Kohlenh.57.2 g
Fett6.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 369 kcal —
- Eiweiß 14.1 g 28%
- Kohlenhydrate 57.2 g 21%
- Fett 6.7 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 12 g 43%
- Zucker 1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 14.1 g | 57.2 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 7.1 g | 28.6 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 21.2 g | 85.8 g | 10.1 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 28.2 g | 114.4 g | 13.4 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 35.3 g | 143 g | 16.8 g |
Fragen zu Haferflocken
Wie viele Kalorien haben 100 g Haferflocken?
100 g Haferflocken: 369 kcal, 14.1 g Eiweiß, 57.2 g Kohlenhydrate und 6.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Haferflocken?
50 g Haferflocken: 185 kcal, 7.1 g Eiweiß, 28.6 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Haferflocken?
150 g Haferflocken: 554 kcal, 21.2 g Eiweiß, 85.8 g Kohlenhydrate und 10.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Haferflocken?
200 g Haferflocken: 738 kcal, 28.2 g Eiweiß, 114.4 g Kohlenhydrate und 13.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Haferflocken?
250 g Haferflocken: 923 kcal, 35.3 g Eiweiß, 143 g Kohlenhydrate und 16.8 g Fett.
Quelle: mvt 05.003 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe