Wissen, was auf dem Teller ist
Haferflocken
Kalorien und Nährwerte
ungekocht
374
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.55 g
Fett9,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 374 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 55 g 20%
- Fett 9,5 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 9%
- Ballaststoffe 9,5 g 34%
- Zucker 1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 12 g | 55 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 6,1 g | 27 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 18 g | 82 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 24 g | 109 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 31 g | 136 g | 24 g |
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Fragen zu Haferflocken
Wie viele Kalorien haben 100 g Haferflocken?
100 g Haferflocken: 374 kcal, 12 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Haferflocken?
50 g Haferflocken: 187 kcal, 6,1 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Haferflocken?
150 g Haferflocken: 561 kcal, 18 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Haferflocken?
200 g Haferflocken: 748 kcal, 24 g Eiweiß, 109 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Haferflocken?
250 g Haferflocken: 935 kcal, 31 g Eiweiß, 136 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: ausnut F006143 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
