Wissen, was auf dem Teller ist

Malt-O-Meal Schokoladenmüsli

Kalorien und Nährwerte

trocken

363

Kalorienkcal pro 100 g

Protein11 g

Kohlenh.77 g

Fett0,8 g

Kalorienverteilung

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Nährwerte

Pro 100 g% TW

Kalorien 363 kcal —
Eiweiß 11 g 21%
Kohlenhydrate 77 g 28%
Fett 0,8 g 1%
Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
Ballaststoffe 2,8 g 10%
Zucker 17 g —
Natrium 10 mg 0%
Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 2,1 mg 14%
Vitamin K 0 µg 0%
Thiamin (B1) 1,3 mg 104%
Riboflavin (B2) 1,1 mg 86%
Niacin (B3) 20,3 mg 127%
Pantothensäure (B5) 0,42 mg 8%
Vitamin B6 2,1 mg 121%
Folat (B9) 1143 µg 286%
Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

Calcium 375 mg 29%
Eisen 42,9 mg 238%
Magnesium 33 mg 8%
Phosphor 124 mg 10%
Kalium 245 mg 5%
Zink 0,87 mg 8%
Kupfer 0,08 mg 9%

Kalorien pro Portion

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	363	11 g	77 g	0,8 g
1 Portion	35 g	127	3,7 g	27 g	0,3 g
2 Portionen	70 g	254	7,4 g	54 g	0,6 g
½ Portion	17,5 g	64	1,9 g	13 g	0,1 g
3 Portionen	105 g	381	11 g	81 g	0,9 g
4 Portionen	140 g	508	15 g	108 g	1,1 g
50 g	50 g	182	5,3 g	38 g	0,4 g
150 g	150 g	545	16 g	115 g	1,2 g
200 g	200 g	726	21 g	154 g	1,6 g
250 g	250 g	908	27 g	192 g	2,1 g

Fragen zu Malt-O-Meal Schokoladenmüsli

Wie schmeckt Malt-O-Meal Schokoladenmüsli mit Milch?

Mit kalter Milch wird es schnell weich; gib die Milch deshalb erst kurz vor dem Essen dazu, wenn du noch etwas Knusprigkeit möchtest. Auch Joghurt oder Quark passen, dann wird das Frühstück cremiger.

Kann man Malt-O-Meal Schokoladenmüsli warm essen?

Ja: Erwärme Milch oder einen Pflanzendrink und rühre das Müsli erst danach ein. Nicht lange mitkochen, sonst wird es matschig; für einen warmen, breiartigen Frühstücksteller lässt du es kurz quellen.

Was passt gut zu Malt-O-Meal Schokoladenmüsli?

Banane, Erdbeeren oder Himbeeren bringen Frische und passen gut zum Kakao. Für mehr Biss kannst du gehackte Nüsse oder Kerne darüberstreuen.

Wie bewahrt man Malt-O-Meal Schokoladenmüsli am besten auf?

Verschließe die Packung nach dem Öffnen luftdicht und lagere sie trocken und kühl, nicht neben Herd oder Spüle. So bleiben die Flocken knusprig und nehmen keine Feuchtigkeit oder fremde Gerüche an.

Wie viel Malt-O-Meal Schokoladenmüsli ist eine Portion?

Eine Portion sind etwa 35 g, ungefähr eine kleine Schale Müsli ohne Milch. Das entspricht 127 kcal.

Ist Malt-O-Meal Schokoladenmüsli eine Eisenquelle?

Ja, es ist laut Nährwertangabe reich an Eisen: Eine Portion von 35 g enthält 15 mg. Das Müsli ist außerdem mit mehreren B-Vitaminen angereichert.

Wie unterscheidet sich Malt-O-Meal Schokoladenmüsli vom Original-Müsli?

Beide liefern ähnlich viel Energie: Das Schokoladenmüsli hat 363 kcal pro 100 g, das Original-Müsli 365 kcal. Das Original enthält mit 11,8 g etwas mehr Eiweiß als die 11 g im Schokoladenmüsli.

Worin unterscheidet sich Malt-O-Meal Schokoladenmüsli von Schokoladen-Mais-Frühstücksflocken?

Schokoladen-Mais-Frühstücksflocken enthalten mit 4,67 g pro 100 g mehr Ballaststoffe als Malt-O-Meal Schokoladenmüsli mit 2,8 g. Beim Eiweiß liegt Malt-O-Meal mit 11 g vor den Maisflocken mit 6,23 g.

Quelle: USDA FoodData Central 171674 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe