Wissen, was auf dem Teller ist
Crispy Rice Cereal
Kalorien und Nährwerte
malt-o-meal, bezlöffelfertig
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 346 kcal —
- Eiweiß 6.1 g 12%
- Kohlenhydrate 86 g 31%
- Fett 1.1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0.4 g 1%
- Zucker 7.8 g —
- Natrium 924 mg 40%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 455 µg 51%
- Vitamin C 18.2 mg 20%
- Vitamin D 3 µg 15%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1.1 mg 94%
- Riboflavin (B2) 1.3 mg 98%
- Niacin (B3) 15.1 mg 95%
- Vitamin B6 1.5 mg 89%
- Folat (B9) 1210 µg 303%
- Vitamin B12 4.5 µg 190%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 27.3 mg 152%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 121 mg 10%
- Kalium 114 mg 2%
- Zink 11.3 mg 103%
- Kupfer 0.24 mg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 6.1 g | 86 g | 1.1 g |
| 1 Portion | 33 g | 114 | 2 g | 28.4 g | 0.4 g |
| 2 Portionen | 66 g | 228 | 4 g | 56.8 g | 0.7 g |
| ½ Portion | 16.5 g | 57 | 1 g | 14.2 g | 0.2 g |
| 3 Portionen | 99 g | 343 | 6 g | 85.1 g | 1.1 g |
| 4 Portionen | 132 g | 457 | 8 g | 113.5 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3 g | 43 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 9.1 g | 129 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 12.1 g | 172 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 15.2 g | 215 g | 2.8 g |
Fragen zu Crispy Rice Cereal
Wie viele Kalorien haben 100 g Crispy Rice Cereal?
100 g Crispy Rice Cereal: 346 kcal, 6.1 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (33 g) Crispy Rice Cereal?
1 Portion (33 g) Crispy Rice Cereal: 114 kcal, 2 g Eiweiß, 28.4 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (66 g) Crispy Rice Cereal?
2 Portionen (66 g) Crispy Rice Cereal: 228 kcal, 4 g Eiweiß, 56.8 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (16.5 g) Crispy Rice Cereal?
½ Portion (16.5 g) Crispy Rice Cereal: 57 kcal, 1 g Eiweiß, 14.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (99 g) Crispy Rice Cereal?
3 Portionen (99 g) Crispy Rice Cereal: 343 kcal, 6 g Eiweiß, 85.1 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (132 g) Crispy Rice Cereal?
4 Portionen (132 g) Crispy Rice Cereal: 457 kcal, 8 g Eiweiß, 113.5 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Crispy Rice Cereal?
50 g Crispy Rice Cereal: 173 kcal, 3 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Crispy Rice Cereal?
150 g Crispy Rice Cereal: 519 kcal, 9.1 g Eiweiß, 129 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172983 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe