Wissen, was auf dem Teller ist
Raisin Bran Müsli
Kalorien und Nährwerte
post, fertig zum verzehr
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 324 kcal —
- Eiweiß 7.6 g 15%
- Kohlenhydrate 65.2 g 24%
- Fett 1.6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 1%
- Ballaststoffe 13.7 g 49%
- Zucker 32.9 g —
- Natrium 382 mg 17%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 380 µg 42%
- Vitamin C 0.9 mg 1%
- Vitamin D 1.7 µg 9%
- Vitamin E 0.54 mg 4%
- Vitamin K 1.9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0.7 mg 54%
- Niacin (B3) 8.5 mg 53%
- Pantothensäure (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamin B6 0.8 mg 47%
- Folat (B9) 339 µg 85%
- Vitamin B12 2.5 µg 104%
- Cholin 27.3 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 44 mg 3%
- Eisen 18.3 mg 102%
- Magnesium 168 mg 40%
- Phosphor 339 mg 27%
- Kalium 525 mg 11%
- Zink 3.8 mg 35%
- Kupfer 0.4 mg 44%
- Mangan 3.2 mg 140%
- Selen 5.9 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 7.6 g | 65.2 g | 1.6 g |
| 1 Portion | 59 g | 191 | 4.5 g | 38.5 g | 0.9 g |
| 2 Portionen | 118 g | 382 | 9 g | 76.9 g | 1.9 g |
| ½ Portion | 29.5 g | 96 | 2.2 g | 19.2 g | 0.5 g |
| 3 Portionen | 177 g | 573 | 13.5 g | 115.4 g | 2.8 g |
| 4 Portionen | 236 g | 765 | 17.9 g | 153.9 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 3.8 g | 32.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 11.4 g | 97.8 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 15.2 g | 130.4 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 19 g | 163 g | 4 g |
Fragen zu Raisin Bran Müsli
Wie viele Kalorien haben 100 g Raisin Bran Müsli?
100 g Raisin Bran Müsli: 324 kcal, 7.6 g Eiweiß, 65.2 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (59 g) Raisin Bran Müsli?
1 Portion (59 g) Raisin Bran Müsli: 191 kcal, 4.5 g Eiweiß, 38.5 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (118 g) Raisin Bran Müsli?
2 Portionen (118 g) Raisin Bran Müsli: 382 kcal, 9 g Eiweiß, 76.9 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (29.5 g) Raisin Bran Müsli?
½ Portion (29.5 g) Raisin Bran Müsli: 96 kcal, 2.2 g Eiweiß, 19.2 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (177 g) Raisin Bran Müsli?
3 Portionen (177 g) Raisin Bran Müsli: 573 kcal, 13.5 g Eiweiß, 115.4 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (236 g) Raisin Bran Müsli?
4 Portionen (236 g) Raisin Bran Müsli: 765 kcal, 17.9 g Eiweiß, 153.9 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Raisin Bran Müsli?
50 g Raisin Bran Müsli: 162 kcal, 3.8 g Eiweiß, 32.6 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Raisin Bran Müsli?
150 g Raisin Bran Müsli: 486 kcal, 11.4 g Eiweiß, 97.8 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171650 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe