Wissen, was auf dem Teller ist

Post 100% Bran Müsli

Kalorien und Nährwerte

verzehrfertig

395
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.43 g
Fett2,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 395 kcal —
  • Eiweiß 12 g 25%
  • Kohlenhydrate 43 g 16%
  • Fett 2,1 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
  • Ballaststoffe 34 g 121%
  • Zucker 24 g —
  • Natrium 617 mg 27%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1,3 µg 0%
  • Vitamin C 0,06 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 2 mg 167%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Pantothensäure (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamin B6 0,68 mg 40%
  • Biotin (B7) 23 µg 77%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 38,6 mg 3%
  • Eisen 13,3 mg 74%
  • Magnesium 143 mg 34%
  • Phosphor 359 mg 29%
  • Kalium 339 mg 7%
  • Zink 0,03 mg 0%
  • Kupfer 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 8 µg 15%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g39512 g43 g2,1 g
50 g50 g1986,1 g22 g1,1 g
150 g150 g59318 g65 g3,2 g
200 g200 g79025 g86 g4,2 g
250 g250 g98831 g108 g5,3 g

Fragen zu Post 100% Bran Müsli

Wie viele Kalorien haben 100 g Post 100% Bran Müsli?

100 g Post 100% Bran Müsli: 395 kcal, 12 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Post 100% Bran Müsli?

50 g Post 100% Bran Müsli: 198 kcal, 6,1 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Post 100% Bran Müsli?

150 g Post 100% Bran Müsli: 593 kcal, 18 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Post 100% Bran Müsli?

200 g Post 100% Bran Müsli: 790 kcal, 25 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Post 100% Bran Müsli?

250 g Post 100% Bran Müsli: 988 kcal, 31 g Eiweiß, 108 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1260 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe