Wissen, was auf dem Teller ist
Honey Nut Chex Frühstückszerealien
Kalorien und Nährwerte
verzehrfertig, general mills
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 393 kcal —
- Eiweiß 4,7 g 9%
- Kohlenhydrate 85 g 31%
- Fett 2 g 3%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 32 g —
- Natrium 740 mg 32%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2 mg 167%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensäure (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 79 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 330 mg 25%
- Eisen 13,3 mg 74%
- Magnesium 160 mg 38%
- Phosphor 73,3 mg 6%
- Kalium 93,3 mg 2%
- Zink 3,5 mg 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 4,7 g | 85 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 2,3 g | 43 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 7 g | 128 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 9,3 g | 171 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 12 g | 213 g | 5 g |
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Fragen zu Honey Nut Chex Frühstückszerealien
Wie schmeckt Honey Nut Chex und wie isst du es am besten?
Die knusprigen Getreidestücke schmecken süß nach Honig und Nuss. Du kannst sie klassisch mit Milch essen oder pur als Knabberei; für mehr Biss gibst du die Milch erst kurz vor dem Essen dazu.
Wie bleibt Honey Nut Chex knusprig?
Verschließe die Packung nach dem Öffnen luftdicht und lagere sie trocken bei Raumtemperatur. Stell die Schüssel nicht längere Zeit mit Milch stehen: Die Stücke werden schnell weich.
Wozu passt Honey Nut Chex außer zu Milch?
Streu es kurz vor dem Essen über Joghurt oder Quark und ergänze frisches Obst wie Banane oder Beeren. Auch als knusprige Schicht in einem Frühstücksparfait passt es gut.
Kannst du Honey Nut Chex zum Backen verwenden?
Ja: Zerdrückte Stücke geben Streuseln oder einem Boden für einen Kühlschrankkuchen Knusper und Honiggeschmack. Für einen Boden kannst du sie mit geschmolzener Butter vermengen und in eine Form drücken.
Welches Müsli ist eine Alternative zu Honey Nut Chex?
Honey Nut Cheerios enthält pro 100 g 8,08 g Eiweiß und 6,78 g Ballaststoffe; Honey Nut Chex enthält 4,7 g Eiweiß und 1,3 g Ballaststoffe. Cheerios ist damit eiweiß- und ballaststoffreicher.
Wie viel Zucker steckt in Honey Nut Chex?
Eine Portion von 30 g enthält 9,5 g Zucker. Wenn du es süßer magst, kannst du mit etwas Obst kombinieren, statt zusätzlich Zucker darüberzustreuen.
Enthält Honey Nut Chex wichtige Mineralstoffe?
Es ist eine Quelle für Eisen, Zink und Magnesium. Eine Portion von 30 g liefert 4 mg Eisen, 1,1 mg Zink und 48 mg Magnesium.
Quelle: Canadian Nutrient File 5067 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
