Wissen, was auf dem Teller ist
Sugar Crisp Müsli
Kalorien und Nährwerte
verzehrfertig, post
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 393 kcal —
- Eiweiß 6,2 g 12%
- Kohlenhydrate 87 g 32%
- Fett 1,2 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 52 g —
- Natrium 90 mg 4%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 3,7 mg 308%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Pantothensäure (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 1 mg 60%
- Biotin (B7) 4,8 µg 16%
- Folat (B9) 168 µg 42%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 0,84 mg 5%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphor 119 mg 10%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 0,74 mg 7%
- Kupfer 0,12 mg 14%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 23,8 µg 43%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 6,2 g | 87 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 3,1 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 9,3 g | 130 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 13 g | 174 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 16 g | 217 g | 3 g |
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Fragen zu Sugar Crisp Müsli
Wie schmeckt Sugar Crisp Müsli besonders gut?
Serviere es mit kalter Milch und gib erst kurz vor dem Essen frische Beeren oder eine Banane dazu – so bleibt es knusprig. Auch als Topping auf Joghurt oder Quark passt es gut.
Kann man Sugar Crisp Müsli warm essen?
Ja. Erwärme Milch oder einen Pflanzendrink separat und gieße ihn erst beim Servieren über das Müsli; kochst du es darin, wird es schnell weich.
Wie bleibt Sugar Crisp Müsli knusprig?
Bewahre es nach dem Öffnen in einer gut schließenden, trockenen Dose auf und halte es von Dampf und Feuchtigkeit fern. Mische Milch, Joghurt oder Obst erst kurz vor dem Essen unter.
Wie viel Sugar Crisp Müsli ist eine übliche Portion?
Eine praktische Frühstücksportion sind etwa 30 bis 40 g, ungefähr eine kleine Schüssel voll. Mit Milch, Joghurt und Obst wird daraus eine sättigendere Mahlzeit.
Ist Sugar Crisp Müsli süß?
Ja, es schmeckt deutlich süß; der Zuckeranteil beträgt 52 g je 100 g. Wenn du es weniger süß magst, mische es mit ungesüßten Haferflocken oder Naturjoghurt.
Welche Nährstoffe stechen bei Sugar Crisp Müsli hervor?
Es ist mit Vitamin B1 angereichert und liefert davon 3,7 mg je 100 g. Auch Niacin ist enthalten: 8,2 mg je 100 g.
Was ist der Unterschied zwischen Sugar Crisp Müsli und Golden Crisp Müsli?
Sugar Crisp Müsli hat mit 393 kcal je 100 g etwas mehr Energie als Golden Crisp Müsli mit 380 kcal. Golden Crisp Müsli enthält mehr Ballaststoffe: 5 g statt 3 g je 100 g.
Kann man Sugar Crisp Müsli als Topping verwenden?
Ja, streue es direkt vor dem Servieren über Quark, Joghurt, Obstsalat oder Eis. Für eine knusprige Schicht in einem Dessertglas eignet es sich ebenfalls, sollte aber nicht lange in feuchten Zutaten liegen.
Quelle: Canadian Nutrient File 1270 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
