Wissen, was auf dem Teller ist
Post Honeycomb
Kalorien und Nährwerte
Fertigcerealien
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 394 kcal —
- Eiweiß 6 g 12%
- Kohlenhydrate 83 g 30%
- Fett 2,9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 6%
- Ballaststoffe 3,2 g 11%
- Zucker 32 g —
- Natrium 553 mg 24%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 678 µg 75%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 7,8 µg 39%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 1,2 mg 98%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 102%
- Niacin (B3) 15,6 mg 98%
- Vitamin B6 1,6 mg 92%
- Folat (B9) 313 µg 78%
- Vitamin B12 4,7 µg 195%
- Cholin 8,6 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 8,4 mg 47%
- Magnesium 45 mg 11%
- Phosphor 132 mg 11%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 4,7 mg 43%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 6 g | 83 g | 2,9 g |
| 1 Portion | 32 g | 126 | 1,9 g | 27 g | 0,9 g |
| 2 Portionen | 64 g | 252 | 3,8 g | 53 g | 1,9 g |
| ½ Portion | 16 g | 63 | 1 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 Portionen | 96 g | 378 | 5,8 g | 80 g | 2,8 g |
| 4 Portionen | 128 g | 504 | 7,7 g | 107 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 3 g | 42 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 9 g | 125 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 12 g | 167 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 15 g | 209 g | 7,3 g |
Fragen zu Post Honeycomb
Wie viele Kalorien haben 100 g Post Honeycomb?
100 g Post Honeycomb: 394 kcal, 6 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (32 g) Post Honeycomb?
1 Portion (32 g) Post Honeycomb: 126 kcal, 1,9 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (64 g) Post Honeycomb?
2 Portionen (64 g) Post Honeycomb: 252 kcal, 3,8 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (16 g) Post Honeycomb?
½ Portion (16 g) Post Honeycomb: 63 kcal, 1 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (96 g) Post Honeycomb?
3 Portionen (96 g) Post Honeycomb: 378 kcal, 5,8 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (128 g) Post Honeycomb?
4 Portionen (128 g) Post Honeycomb: 504 kcal, 7,7 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Post Honeycomb?
50 g Post Honeycomb: 197 kcal, 3 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Post Honeycomb?
150 g Post Honeycomb: 591 kcal, 9 g Eiweiß, 125 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173889 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe