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Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats Cereal

Kalorien und Nährwerte

verzehrfertig

409
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,2 g
Kohlenh.76 g
Fett5,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 409 kcal —
  • Eiweiß 7,2 g 14%
  • Kohlenhydrate 76 g 28%
  • Fett 5,6 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 4%
  • Ballaststoffe 5,8 g 21%
  • Zucker 20 g —
  • Natrium 490 mg 21%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 1,4 mg 117%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 12,7 mg 79%
  • Pantothensäure (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamin B6 0,97 mg 57%
  • Biotin (B7) 10,4 µg 35%
  • Folat (B9) 146 µg 37%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 22 mg 2%
  • Eisen 24,9 mg 139%
  • Magnesium 55 mg 13%
  • Phosphor 162 mg 13%
  • Kalium 196 mg 4%
  • Zink 5,2 mg 47%
  • Kupfer 0,18 mg 20%
  • Mangan 1,5 mg 64%
  • Selen 8,1 µg 15%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4097,2 g76 g5,6 g
50 g50 g2053,6 g38 g2,8 g
150 g150 g61411 g114 g8,4 g
200 g200 g81814 g152 g11 g
250 g250 g102318 g190 g14 g

Fragen zu Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats Cereal

Wie viele Kalorien haben 100 g Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats Cereal?

100 g Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats Cereal: 409 kcal, 7,2 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats Cereal?

50 g Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats Cereal: 205 kcal, 3,6 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats Cereal?

150 g Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats Cereal: 614 kcal, 11 g Eiweiß, 114 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats Cereal?

200 g Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats Cereal: 818 kcal, 14 g Eiweiß, 152 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats Cereal?

250 g Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats Cereal: 1023 kcal, 18 g Eiweiß, 190 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1314 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe