Wissen, was auf dem Teller ist
Honey Nut Cheerios Müsli
Kalorien und Nährwerte
verzehrfertig, general mills
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 389 kcal —
- Eiweiß 8,1 g 16%
- Kohlenhydrate 75 g 27%
- Fett 4 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
- Ballaststoffe 6,8 g 24%
- Zucker 32 g —
- Natrium 568 mg 25%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantothensäure (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 103 µg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 392 mg 30%
- Eisen 14,4 mg 80%
- Magnesium 85 mg 20%
- Phosphor 303 mg 24%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 1,7 mg 16%
- Kupfer 0,24 mg 27%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 9,2 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 8,1 g | 75 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4 g | 38 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 12 g | 113 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 16 g | 150 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 20 g | 188 g | 10 g |
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Fragen zu Honey Nut Cheerios Müsli
Wie isst du Honey Nut Cheerios Müsli am besten?
Gib die Ringe erst kurz vor dem Essen in kalte Milch oder einen Pflanzendrink: So bleiben sie länger knusprig. Mit Joghurt oder Quark schmecken sie ebenfalls, besonders mit frischen Beeren oder Bananenscheiben.
Kannst du Honey Nut Cheerios Müsli warm essen?
Ja. Erwärme Milch oder Pflanzendrink und gieße sie erst direkt vor dem Essen über das Müsli; in heißer Flüssigkeit werden die Ringe schnell weich. Für einen warmen Frühstücksbrei eignet es sich weniger, weil es dabei seine Knusprigkeit verliert.
Wie lagerst du Honey Nut Cheerios Müsli, damit es knusprig bleibt?
Verschließe die Packung nach dem Öffnen luftdicht und lagere sie trocken und kühl, nicht neben dem Herd. Feuchtigkeit macht die Ringe weich; riecht das Müsli ranzig oder schmeckt es abgestanden, solltest du es nicht mehr essen.
Was passt geschmacklich zu Honey Nut Cheerios Müsli?
Banane, Apfelstücke und Beeren bringen fruchtige Frische zum süßen Honiggeschmack. Für mehr Biss kannst du gehackte Nüsse darüberstreuen; auch ein Klecks Naturjoghurt oder Quark passt dazu.
Kannst du aus Honey Nut Cheerios Müsli Müsliriegel machen?
Ja: Zerdrücke die Ringe grob, mische sie mit etwas geschmolzenem Butter und Honig und drücke die Masse fest in eine kleine, mit Backpapier ausgelegte Form. Backe sie bei 160 °C etwa 15 Minuten und lasse sie vollständig abkühlen, bevor du sie schneidest.
Wie unterscheidet sich Honey Nut Cheerios Müsli von Cheerios Müsli?
Cheerios Müsli enthält mehr Eiweiß und Ballaststoffe: 8,1 g Eiweiß und 6,8 g Ballaststoffe stehen 12,4 g und 10,1 g pro 100 g gegenüber. Honey Nut Cheerios schmeckt durch die Honignote süßer.
Welche Nährstoffe stechen bei Honey Nut Cheerios Müsli hervor?
Es ist mit Eisen und mehreren B-Vitaminen angereichert; pro 100 g liefert es 14,4 mg Eisen und 5,9 mg Niacin. Eine übliche Portion hängt davon ab, wie viel du in deine Schüssel gibst.
Quelle: Canadian Nutrient File 1256 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
