Wissen, was auf dem Teller ist
Corn Pops Frühstückszerealien
Kalorien und Nährwerte
verzehrfertig, kellogg's
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 386 kcal —
- Eiweiß 4,8 g 10%
- Kohlenhydrate 82 g 30%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 7,1 g 25%
- Zucker 36 g —
- Natrium 521 mg 23%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4,9 µg 25%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Thiamin (B1) 2,5 mg 209%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantothensäure (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,88 mg 52%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folat (B9) 62,3 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 17,1 mg 95%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 48 mg 4%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 3,6 mg 33%
- Kupfer 0,09 mg 9%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 4,8 g | 82 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2,4 g | 41 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 7,1 g | 124 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 9,5 g | 165 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 12 g | 206 g | 3,7 g |
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Fragen zu Corn Pops Frühstückszerealien
Wie schmecken Corn Pops mit Milch am besten?
Gib die Corn Pops erst kurz vor dem Essen in die kalte Milch. So bleiben sie länger knusprig; in Joghurt oder Quark werden sie schneller weich.
Kann man Corn Pops auch ohne Milch essen?
Ja, du kannst sie trocken knabbern oder als knuspriges Topping über Joghurt, Quark oder Obst streuen. Für eine süße Knusperkruste lassen sie sich grob zerdrücken und über gebackene Apfelstücke geben.
Wie bewahre ich Corn Pops auf, damit sie knusprig bleiben?
Verschließe die Packung nach dem Öffnen gut oder fülle die Corn Pops in eine luftdichte Dose. Stell sie trocken und nicht neben Herd oder Spüle auf; Feuchtigkeit macht sie weich.
Worin unterscheiden sich Corn Pops und Cornflakes?
Corn Pops sind süßliche, gepuffte Maisstücke; Cornflakes sind flache, geröstete Maisflocken und schmecken meist weniger süß. Cornflakes enthalten mit 4,8 g pro 100 g mehr Eiweiß als Corn Pops mit 4,8 g.
Sind Corn Pops süßer als Rice Krispies?
Ja. Corn Pops enthalten 36 g Zucker pro 100 g; Rice Krispies sind meist weniger süß, schmecken vor allem nach geröstetem Reis und enthalten laut Vergleichsdaten 6,9 g Eiweiß pro 100 g.
Kann ich Corn Pops statt Cornflakes zum Panieren verwenden?
Ja. Zerdrücke die Corn Pops grob und verwende sie als süße, knusprige Panade für gebackene Stücke oder als Streusel auf Aufläufen. Für herzhafte Gerichte passen ungesüßte Cornflakes besser.
Welche Nährstoffe stechen bei Corn Pops hervor?
Corn Pops sind mit 17,1 mg pro 100 g eine Eisenquelle und mit 3,6 mg pro 100 g reich an Zink. Auch Vitamin B1 ist reichlich enthalten: 2,5 mg pro 100 g.
Quelle: Canadian Nutrient File 1268 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
