Wissen, was auf dem Teller ist
Alpha-Bits Müsli
Kalorien und Nährwerte
post, fertig zum verzehr
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 389 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 73.2 g 27%
- Fett 4.6 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1.1 g 6%
- Ballaststoffe 7.1 g 25%
- Zucker 21 g —
- Natrium 592 mg 26%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 741 µg 82%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 6.7 µg 34%
- Vitamin E 0.31 mg 2%
- Vitamin K 1.4 µg 1%
- Thiamin (B1) 1.3 mg 108%
- Riboflavin (B2) 1.4 mg 108%
- Niacin (B3) 16.7 mg 104%
- Pantothensäure (B5) 0.76 mg 15%
- Vitamin B6 1.7 mg 100%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Cholin 25.6 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 35 mg 3%
- Eisen 30 mg 167%
- Magnesium 99 mg 24%
- Phosphor 309 mg 25%
- Kalium 267 mg 6%
- Zink 5 mg 45%
- Kupfer 0.3 mg 33%
- Selen 20.9 µg 38%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 10 g | 73.2 g | 4.6 g |
| 1 Portion | 30 g | 117 | 3 g | 22 g | 1.4 g |
| 2 Portionen | 60 g | 233 | 6 g | 43.9 g | 2.8 g |
| ½ Portion | 15 g | 58 | 1.5 g | 11 g | 0.7 g |
| 3 Portionen | 90 g | 350 | 9 g | 65.9 g | 4.1 g |
| 4 Portionen | 120 g | 467 | 12 g | 87.8 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5 g | 36.6 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 15 g | 109.8 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 20 g | 146.4 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 25 g | 183 g | 11.5 g |
Fragen zu Alpha-Bits Müsli
Wie viele Kalorien haben 100 g Alpha-Bits Müsli?
100 g Alpha-Bits Müsli: 389 kcal, 10 g Eiweiß, 73.2 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (30 g) Alpha-Bits Müsli?
1 Portion (30 g) Alpha-Bits Müsli: 117 kcal, 3 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (60 g) Alpha-Bits Müsli?
2 Portionen (60 g) Alpha-Bits Müsli: 233 kcal, 6 g Eiweiß, 43.9 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (15 g) Alpha-Bits Müsli?
½ Portion (15 g) Alpha-Bits Müsli: 58 kcal, 1.5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (90 g) Alpha-Bits Müsli?
3 Portionen (90 g) Alpha-Bits Müsli: 350 kcal, 9 g Eiweiß, 65.9 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (120 g) Alpha-Bits Müsli?
4 Portionen (120 g) Alpha-Bits Müsli: 467 kcal, 12 g Eiweiß, 87.8 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Alpha-Bits Müsli?
50 g Alpha-Bits Müsli: 195 kcal, 5 g Eiweiß, 36.6 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Alpha-Bits Müsli?
150 g Alpha-Bits Müsli: 584 kcal, 15 g Eiweiß, 109.8 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171641 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe