Wissen, was auf dem Teller ist
Alpha-Bits Müsli
Kalorien und Nährwerte
post, fertig zum verzehr
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 389 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 73 g 27%
- Fett 4,6 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 7,1 g 25%
- Zucker 21 g —
- Natrium 592 mg 26%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 741 µg 82%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 6,7 µg 34%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 1,3 mg 108%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
- Niacin (B3) 16,7 mg 104%
- Pantothensäure (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 1,7 mg 100%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Cholin 25,6 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 35 mg 3%
- Eisen 30 mg 167%
- Magnesium 99 mg 24%
- Phosphor 309 mg 25%
- Kalium 267 mg 6%
- Zink 5 mg 45%
- Kupfer 0,3 mg 33%
- Selen 20,9 µg 38%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 10 g | 73 g | 4,6 g |
| 1 Portion | 30 g | 117 | 3 g | 22 g | 1,4 g |
| 2 Portionen | 60 g | 233 | 6 g | 44 g | 2,8 g |
| ½ Portion | 15 g | 58 | 1,5 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 Portionen | 90 g | 350 | 9 g | 66 g | 4,1 g |
| 4 Portionen | 120 g | 467 | 12 g | 88 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5 g | 37 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 15 g | 110 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 20 g | 146 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 25 g | 183 g | 12 g |
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Fragen zu Alpha-Bits Müsli
Was ist Alpha-Bits-Müsli?
Es ist ein Frühstücksgetreide in Form kleiner Buchstaben. Du kannst die Stücke mit Milch oder Joghurt essen.
Wie viel Alpha-Bits-Müsli ist eine übliche Portion?
Eine Portion für Erwachsene beträgt etwa 30 g; für Kinder unter vier Jahren sind etwa 20 g vorgesehen. Mit Milch oder Joghurt wird daraus eine sättigendere Schüssel.
Wie isst man Alpha-Bits-Müsli am besten?
Gib die Buchstaben erst kurz vor dem Essen in Milch oder Joghurt, damit sie knusprig bleiben. Für mehr Frische passen Beeren, Banane oder geriebener Apfel dazu.
Wie bewahrt man Alpha-Bits-Müsli auf, damit es knusprig bleibt?
Verschließe die Packung nach dem Öffnen gut oder fülle das Müsli in eine luftdichte Dose. Lagere sie trocken und fern von Wärme.
Kann man Alpha-Bits-Müsli warm essen?
Ja. Erwärme Milch separat und gieße sie über das Müsli; kochst du die Buchstaben mit, werden sie schnell weich und verlieren ihre knusprige Konsistenz.
Wie unterscheiden sich Alpha-Bits-Müsli und Alpen Müsli beim Ballaststoffgehalt?
Alpen Müsli enthält mit 9,1 g Ballaststoffen pro 100 g mehr als Alpha-Bits-Müsli mit 7,1 g. Alpha-Bits ist dafür als kleine Buchstaben geformt und lässt sich direkt mit Milch oder Joghurt servieren.
Quelle: USDA FoodData Central 171641 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
