Wissen, was auf dem Teller ist
Post Grape-Nuts Müsli
Kalorien und Nährwerte
Fertigmüs, POST, GRAPE-NUTS Cereal
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 361 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 67 g 25%
- Fett 1,8 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 13 g 46%
- Zucker 8,9 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Pantothensäure (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,86 mg 51%
- Folat (B9) 345 µg 86%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 31,9 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 32 mg 2%
- Eisen 28 mg 156%
- Magnesium 124 mg 30%
- Phosphor 467 mg 37%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kupfer 0,34 mg 38%
- Mangan 3,2 mg 141%
- Selen 9,1 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 11 g | 68 g | 1,8 g |
| 1 Portion | 58 g | 209 | 6,5 g | 39 g | 1 g |
| 2 Portionen | 116 g | 419 | 13 g | 78 g | 2,1 g |
| ½ Portion | 29 g | 105 | 3,3 g | 20 g | 0,5 g |
| 3 Portionen | 174 g | 628 | 20 g | 117 g | 3,1 g |
| 4 Portionen | 232 g | 838 | 26 g | 157 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5,6 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 17 g | 101 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 22 g | 135 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 28 g | 169 g | 4,5 g |
Fragen zu Post Grape-Nuts Müsli
Wie viele Kalorien haben 100 g Post Grape-Nuts Müsli?
100 g Post Grape-Nuts Müsli: 361 kcal, 11 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (58 g) Post Grape-Nuts Müsli?
1 Portion (58 g) Post Grape-Nuts Müsli: 209 kcal, 6,5 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (116 g) Post Grape-Nuts Müsli?
2 Portionen (116 g) Post Grape-Nuts Müsli: 419 kcal, 13 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (29 g) Post Grape-Nuts Müsli?
½ Portion (29 g) Post Grape-Nuts Müsli: 105 kcal, 3,3 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (174 g) Post Grape-Nuts Müsli?
3 Portionen (174 g) Post Grape-Nuts Müsli: 628 kcal, 20 g Eiweiß, 117 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (232 g) Post Grape-Nuts Müsli?
4 Portionen (232 g) Post Grape-Nuts Müsli: 838 kcal, 26 g Eiweiß, 157 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Post Grape-Nuts Müsli?
50 g Post Grape-Nuts Müsli: 181 kcal, 5,6 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Post Grape-Nuts Müsli?
150 g Post Grape-Nuts Müsli: 542 kcal, 17 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171647 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe