Wissen, was auf dem Teller ist
Cheerios Müsli
Kalorien und Nährwerte
general mills, verzehrfertig
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 372 kcal —
- Eiweiß 12.4 g 25%
- Kohlenhydrate 63.1 g 23%
- Fett 6.6 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1.6 g 8%
- Ballaststoffe 10.1 g 36%
- Zucker 4.5 g —
- Natrium 497 mg 22%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 990 µg 110%
- Vitamin C 21.4 mg 24%
- Vitamin D 3.6 µg 18%
- Vitamin E 0.41 mg 3%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 1.3 mg 108%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 17.9 mg 112%
- Vitamin B6 1.8 mg 105%
- Folat (B9) 714 µg 179%
- Vitamin B12 6.8 µg 282%
- Cholin 26.2 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 357 mg 27%
- Eisen 28.9 mg 161%
- Magnesium 114 mg 27%
- Phosphor 357 mg 29%
- Kalium 633 mg 13%
- Zink 13.4 mg 122%
- Kupfer 0.39 mg 43%
- Mangan 3.6 mg 155%
- Selen 24.9 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 12.4 g | 63.1 g | 6.6 g |
| 1 Portion | 28 g | 104 | 3.5 g | 17.7 g | 1.8 g |
| 2 Portionen | 56 g | 208 | 6.9 g | 35.3 g | 3.7 g |
| ½ Portion | 14 g | 52 | 1.7 g | 8.8 g | 0.9 g |
| 3 Portionen | 84 g | 312 | 10.4 g | 53 g | 5.5 g |
| 4 Portionen | 112 g | 417 | 13.9 g | 70.7 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6.2 g | 31.6 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 18.6 g | 94.7 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 24.8 g | 126.2 g | 13.2 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 31 g | 157.8 g | 16.5 g |
Fragen zu Cheerios Müsli
Wie viele Kalorien haben 100 g Cheerios Müsli?
100 g Cheerios Müsli: 372 kcal, 12.4 g Eiweiß, 63.1 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28 g) Cheerios Müsli?
1 Portion (28 g) Cheerios Müsli: 104 kcal, 3.5 g Eiweiß, 17.7 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56 g) Cheerios Müsli?
2 Portionen (56 g) Cheerios Müsli: 208 kcal, 6.9 g Eiweiß, 35.3 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14 g) Cheerios Müsli?
½ Portion (14 g) Cheerios Müsli: 52 kcal, 1.7 g Eiweiß, 8.8 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (84 g) Cheerios Müsli?
3 Portionen (84 g) Cheerios Müsli: 312 kcal, 10.4 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (112 g) Cheerios Müsli?
4 Portionen (112 g) Cheerios Müsli: 417 kcal, 13.9 g Eiweiß, 70.7 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cheerios Müsli?
50 g Cheerios Müsli: 186 kcal, 6.2 g Eiweiß, 31.6 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cheerios Müsli?
150 g Cheerios Müsli: 558 kcal, 18.6 g Eiweiß, 94.7 g Kohlenhydrate und 9.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173884 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe