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Shredded Wheat Cereal

Kalorien und Nährwerte

verzehrfertig, Post

360
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.66 g
Fett2,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 360 kcal —
  • Eiweiß 11 g 22%
  • Kohlenhydrate 66 g 24%
  • Fett 2,3 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
  • Ballaststoffe 13 g 46%
  • Zucker 1,1 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Pantothensäure (B5) 0,93 mg 19%
  • Vitamin B6 0,18 mg 10%
  • Biotin (B7) 8,9 µg 30%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 41 mg 3%
  • Eisen 3,5 mg 19%
  • Magnesium 131 mg 31%
  • Phosphor 331 mg 26%
  • Kalium 359 mg 8%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Kupfer 0,55 mg 61%
  • Mangan 2,3 mg 99%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g36011 g66 g2,3 g
50 g50 g1805,6 g33 g1,2 g
150 g150 g54017 g100 g3,5 g
200 g200 g72022 g133 g4,7 g
250 g250 g90028 g166 g5,9 g

Fragen zu Shredded Wheat Cereal

Wie viele Kalorien haben 100 g Shredded Wheat Cereal?

100 g Shredded Wheat Cereal: 360 kcal, 11 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Shredded Wheat Cereal?

50 g Shredded Wheat Cereal: 180 kcal, 5,6 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Shredded Wheat Cereal?

150 g Shredded Wheat Cereal: 540 kcal, 17 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Shredded Wheat Cereal?

200 g Shredded Wheat Cereal: 720 kcal, 22 g Eiweiß, 133 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Shredded Wheat Cereal?

250 g Shredded Wheat Cereal: 900 kcal, 28 g Eiweiß, 166 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1279 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe