Wissen, was auf dem Teller ist
Shredded Wheat'n Bran Cereal
Kalorien und Nährwerte
verzehrfertig, Löffelgröße, Post
359
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.67 g
Fett2,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 359 kcal —
- Eiweiß 12 g 23%
- Kohlenhydrate 67 g 24%
- Fett 2,1 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 13 g 48%
- Zucker 1 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantothensäure (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 42 mg 3%
- Eisen 4,6 mg 25%
- Magnesium 123 mg 29%
- Phosphor 360 mg 29%
- Kalium 392 mg 8%
- Zink 3 mg 28%
- Kupfer 0,53 mg 59%
- Mangan 2,4 mg 103%
- Selen 9,5 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 12 g | 67 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,9 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 18 g | 101 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 23 g | 134 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 29 g | 168 g | 5,1 g |
Fragen zu Shredded Wheat'n Bran Cereal
Wie viele Kalorien haben 100 g Shredded Wheat'n Bran Cereal?
100 g Shredded Wheat'n Bran Cereal: 359 kcal, 12 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Shredded Wheat'n Bran Cereal?
50 g Shredded Wheat'n Bran Cereal: 180 kcal, 5,9 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Shredded Wheat'n Bran Cereal?
150 g Shredded Wheat'n Bran Cereal: 539 kcal, 18 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Shredded Wheat'n Bran Cereal?
200 g Shredded Wheat'n Bran Cereal: 718 kcal, 23 g Eiweiß, 134 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Shredded Wheat'n Bran Cereal?
250 g Shredded Wheat'n Bran Cereal: 898 kcal, 29 g Eiweiß, 168 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1276 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe