Wissen, was auf dem Teller ist

Alpen Müsli

Kalorien und Nährwerte

verzehrfertig

352
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11.2 g
Kohlenh.66.6 g
Fett3.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 352 kcal —
  • Eiweiß 11.2 g 22%
  • Kohlenhydrate 66.6 g 24%
  • Fett 3.3 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 2%
  • Ballaststoffe 9.1 g 33%
  • Zucker 20 g —
  • Natrium 27 mg 1%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 8.7 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.51 mg 3%
  • Vitamin K 2.5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.4 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
  • Niacin (B3) 2.1 mg 13%
  • Vitamin B6 0.28 mg 16%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0.12 µg 5%
  • Cholin 30.7 mg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 147 mg 11%
  • Eisen 3 mg 17%
  • Magnesium 94 mg 22%
  • Phosphor 371 mg 30%
  • Kalium 418 mg 9%
  • Zink 3 mg 27%
  • Kupfer 0.3 mg 33%
  • Selen 17.3 µg 31%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g35211.2 g66.6 g3.3 g
1 Portion55 g1946.2 g36.6 g1.8 g
2 Portionen110 g38712.3 g73.3 g3.6 g
½ Portion27.5 g973.1 g18.3 g0.9 g
3 Portionen165 g58118.5 g109.9 g5.4 g
4 Portionen220 g77424.6 g146.5 g7.3 g
50 g50 g1765.6 g33.3 g1.7 g
150 g150 g52816.8 g99.9 g5 g
200 g200 g70422.4 g133.2 g6.6 g
250 g250 g88028 g166.5 g8.3 g

Fragen zu Alpen Müsli

Wie viele Kalorien haben 100 g Alpen Müsli?

100 g Alpen Müsli: 352 kcal, 11.2 g Eiweiß, 66.6 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (55 g) Alpen Müsli?

1 Portion (55 g) Alpen Müsli: 194 kcal, 6.2 g Eiweiß, 36.6 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (110 g) Alpen Müsli?

2 Portionen (110 g) Alpen Müsli: 387 kcal, 12.3 g Eiweiß, 73.3 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (27.5 g) Alpen Müsli?

½ Portion (27.5 g) Alpen Müsli: 97 kcal, 3.1 g Eiweiß, 18.3 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (165 g) Alpen Müsli?

3 Portionen (165 g) Alpen Müsli: 581 kcal, 18.5 g Eiweiß, 109.9 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (220 g) Alpen Müsli?

4 Portionen (220 g) Alpen Müsli: 774 kcal, 24.6 g Eiweiß, 146.5 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Alpen Müsli?

50 g Alpen Müsli: 176 kcal, 5.6 g Eiweiß, 33.3 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Alpen Müsli?

150 g Alpen Müsli: 528 kcal, 16.8 g Eiweiß, 99.9 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 169075 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe