Wissen, was auf dem Teller ist
Familia Müsli
Kalorien und Nährwerte
verzehrfertig
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 388 kcal —
- Eiweiß 9.5 g 19%
- Kohlenhydrate 65.3 g 24%
- Fett 6.3 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 4%
- Ballaststoffe 8.5 g 30%
- Zucker 23.2 g —
- Natrium 8 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0.6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Vitamin K 3.8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0.55 mg 42%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0.29 µg 12%
- Cholin 23.9 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 173 mg 13%
- Eisen 2.8 mg 15%
- Magnesium 317 mg 75%
- Phosphor 337 mg 27%
- Kalium 494 mg 11%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kupfer 0.41 mg 45%
- Selen 17.3 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 9.5 g | 65.3 g | 6.3 g |
| 1 Portion | 122 g | 473 | 11.6 g | 79.7 g | 7.7 g |
| 2 Portionen | 244 g | 947 | 23.2 g | 159.3 g | 15.4 g |
| ½ Portion | 61 g | 237 | 5.8 g | 39.8 g | 3.8 g |
| 3 Portionen | 366 g | 1420 | 34.8 g | 239 g | 23.1 g |
| 4 Portionen | 488 g | 1893 | 46.4 g | 318.7 g | 30.7 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4.8 g | 32.7 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 14.3 g | 98 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 19 g | 130.6 g | 12.6 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 23.8 g | 163.3 g | 15.8 g |
Fragen zu Familia Müsli
Wie viele Kalorien haben 100 g Familia Müsli?
100 g Familia Müsli: 388 kcal, 9.5 g Eiweiß, 65.3 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (122 g) Familia Müsli?
1 Portion (122 g) Familia Müsli: 473 kcal, 11.6 g Eiweiß, 79.7 g Kohlenhydrate und 7.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (244 g) Familia Müsli?
2 Portionen (244 g) Familia Müsli: 947 kcal, 23.2 g Eiweiß, 159.3 g Kohlenhydrate und 15.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (61 g) Familia Müsli?
½ Portion (61 g) Familia Müsli: 237 kcal, 5.8 g Eiweiß, 39.8 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (366 g) Familia Müsli?
3 Portionen (366 g) Familia Müsli: 1420 kcal, 34.8 g Eiweiß, 239 g Kohlenhydrate und 23.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (488 g) Familia Müsli?
4 Portionen (488 g) Familia Müsli: 1893 kcal, 46.4 g Eiweiß, 318.7 g Kohlenhydrate und 30.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Familia Müsli?
50 g Familia Müsli: 194 kcal, 4.8 g Eiweiß, 32.7 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Familia Müsli?
150 g Familia Müsli: 582 kcal, 14.3 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 9.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169076 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe