Wissen, was auf dem Teller ist
Familia Müsli
Kalorien und Nährwerte
verzehrfertig
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 388 kcal —
- Eiweiß 9,5 g 19%
- Kohlenhydrate 65 g 24%
- Fett 6,3 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 4%
- Ballaststoffe 8,5 g 30%
- Zucker 23 g —
- Natrium 8 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,55 mg 42%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Cholin 23,9 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 173 mg 13%
- Eisen 2,8 mg 15%
- Magnesium 317 mg 75%
- Phosphor 337 mg 27%
- Kalium 494 mg 11%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kupfer 0,41 mg 45%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 9,5 g | 65 g | 6,3 g |
| 1 Portion | 122 g | 473 | 12 g | 80 g | 7,7 g |
| 2 Portionen | 244 g | 947 | 23 g | 159 g | 15 g |
| ½ Portion | 61 g | 237 | 5,8 g | 40 g | 3,8 g |
| 3 Portionen | 366 g | 1420 | 35 g | 239 g | 23 g |
| 4 Portionen | 488 g | 1893 | 46 g | 319 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,8 g | 33 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 14 g | 98 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 19 g | 131 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 24 g | 163 g | 16 g |
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Fragen zu Familia Müsli
Wie viele Kalorien haben 100 g Familia Müsli?
100 g Familia Müsli: 388 kcal, 9,5 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (122 g) Familia Müsli?
1 Portion (122 g) Familia Müsli: 473 kcal, 12 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (244 g) Familia Müsli?
2 Portionen (244 g) Familia Müsli: 947 kcal, 23 g Eiweiß, 159 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (61 g) Familia Müsli?
½ Portion (61 g) Familia Müsli: 237 kcal, 5,8 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (366 g) Familia Müsli?
3 Portionen (366 g) Familia Müsli: 1420 kcal, 35 g Eiweiß, 239 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (488 g) Familia Müsli?
4 Portionen (488 g) Familia Müsli: 1893 kcal, 46 g Eiweiß, 319 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Familia Müsli?
50 g Familia Müsli: 194 kcal, 4,8 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Familia Müsli?
150 g Familia Müsli: 582 kcal, 14 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169076 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
