Wissen, was auf dem Teller ist
Uncle Sam Cereal
Kalorien und Nährwerte
fertigmüsli
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 346 kcal —
- Eiweiß 16 g 32%
- Kohlenhydrate 45.5 g 17%
- Fett 11.6 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 0.9 g 5%
- Ballaststoffe 20.3 g 73%
- Zucker 1.6 g —
- Natrium 206 mg 9%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2.4 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.9 mg 6%
- Vitamin K 1.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.68 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 4.8 mg 30%
- Pantothensäure (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamin B6 0.96 mg 56%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 49.5 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 95 mg 7%
- Eisen 4 mg 22%
- Magnesium 206 mg 49%
- Phosphor 374 mg 30%
- Kalium 446 mg 9%
- Zink 3.9 mg 35%
- Kupfer 0.75 mg 84%
- Mangan 3.6 mg 157%
- Selen 88.3 µg 161%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 16 g | 45.5 g | 11.6 g |
| 1 Portion | 55 g | 190 | 8.8 g | 25 g | 6.4 g |
| 2 Portionen | 110 g | 381 | 17.6 g | 50 g | 12.8 g |
| ½ Portion | 27.5 g | 95 | 4.4 g | 12.5 g | 3.2 g |
| 3 Portionen | 165 g | 571 | 26.4 g | 75 g | 19.1 g |
| 4 Portionen | 220 g | 761 | 35.2 g | 100.1 g | 25.5 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 8 g | 22.7 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 24 g | 68.2 g | 17.4 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 32 g | 91 g | 23.2 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 40 g | 113.7 g | 29 g |
Fragen zu Uncle Sam Cereal
Wie viele Kalorien haben 100 g Uncle Sam Cereal?
100 g Uncle Sam Cereal: 346 kcal, 16 g Eiweiß, 45.5 g Kohlenhydrate und 11.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (55 g) Uncle Sam Cereal?
1 Portion (55 g) Uncle Sam Cereal: 190 kcal, 8.8 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (110 g) Uncle Sam Cereal?
2 Portionen (110 g) Uncle Sam Cereal: 381 kcal, 17.6 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 12.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (27.5 g) Uncle Sam Cereal?
½ Portion (27.5 g) Uncle Sam Cereal: 95 kcal, 4.4 g Eiweiß, 12.5 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (165 g) Uncle Sam Cereal?
3 Portionen (165 g) Uncle Sam Cereal: 571 kcal, 26.4 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 19.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (220 g) Uncle Sam Cereal?
4 Portionen (220 g) Uncle Sam Cereal: 761 kcal, 35.2 g Eiweiß, 100.1 g Kohlenhydrate und 25.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Uncle Sam Cereal?
50 g Uncle Sam Cereal: 173 kcal, 8 g Eiweiß, 22.7 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Uncle Sam Cereal?
150 g Uncle Sam Cereal: 519 kcal, 24 g Eiweiß, 68.2 g Kohlenhydrate und 17.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174639 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe