Wissen, was auf dem Teller ist
Raisin Bran Frühstückszerealien
Kalorien und Nährwerte
kellogg's, verzehrfertig
314
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,5 g
Kohlenh.66 g
Fett1,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 314 kcal —
- Eiweiß 8,5 g 17%
- Kohlenhydrate 66 g 24%
- Fett 1,9 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 13 g 45%
- Zucker 21 g —
- Natrium 328 mg 14%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Thiamin (B1) 2,7 mg 226%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantothensäure (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,67 mg 40%
- Folat (B9) 78 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 47 mg 4%
- Eisen 9,3 mg 52%
- Magnesium 82 mg 20%
- Phosphor 232 mg 19%
- Kalium 650 mg 14%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kupfer 0,39 mg 43%
- Mangan 1,6 mg 67%
- Selen 5,2 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 8,5 g | 66 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,2 g | 33 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 13 g | 99 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 17 g | 132 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 21 g | 165 g | 4,7 g |
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Fragen zu Raisin Bran Frühstückszerealien
Wie viele Kalorien haben 100 g Raisin Bran Frühstückszerealien?
100 g Raisin Bran Frühstückszerealien: 314 kcal, 8,5 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Raisin Bran Frühstückszerealien?
50 g Raisin Bran Frühstückszerealien: 157 kcal, 4,2 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Raisin Bran Frühstückszerealien?
150 g Raisin Bran Frühstückszerealien: 471 kcal, 13 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Raisin Bran Frühstückszerealien?
200 g Raisin Bran Frühstückszerealien: 628 kcal, 17 g Eiweiß, 132 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Raisin Bran Frühstückszerealien?
250 g Raisin Bran Frühstückszerealien: 785 kcal, 21 g Eiweiß, 165 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1372 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
