Wissen, was auf dem Teller ist
Raisin Bran Frühstückszerealien
Kalorien und Nährwerte
post, verzehrfertig
308
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,2 g
Kohlenh.63 g
Fett2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 308 kcal —
- Eiweiß 8,2 g 16%
- Kohlenhydrate 63 g 23%
- Fett 2 g 3%
- Ballaststoffe 14 g 50%
- Zucker 29 g —
- Natrium 421 mg 18%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,7 µg 9%
- Thiamin (B1) 2 mg 167%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensäure (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Biotin (B7) 9,7 µg 32%
- Folat (B9) 79 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 52 mg 4%
- Eisen 13,3 mg 74%
- Magnesium 160 mg 38%
- Phosphor 399 mg 32%
- Kalium 534 mg 11%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kupfer 0,58 mg 64%
- Mangan 3,9 mg 168%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 8,2 g | 63 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4,1 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 12 g | 94 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 16 g | 125 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 21 g | 157 g | 5 g |
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Fragen zu Raisin Bran Frühstückszerealien
Wie viele Kalorien haben 100 g Raisin Bran Frühstückszerealien?
100 g Raisin Bran Frühstückszerealien: 308 kcal, 8,2 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Raisin Bran Frühstückszerealien?
50 g Raisin Bran Frühstückszerealien: 154 kcal, 4,1 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Raisin Bran Frühstückszerealien?
150 g Raisin Bran Frühstückszerealien: 462 kcal, 12 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Raisin Bran Frühstückszerealien?
200 g Raisin Bran Frühstückszerealien: 616 kcal, 16 g Eiweiß, 125 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Raisin Bran Frühstückszerealien?
250 g Raisin Bran Frühstückszerealien: 770 kcal, 21 g Eiweiß, 157 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1479 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
