Wissen, was auf dem Teller ist
Raisin Bran Müsli
Kalorien und Nährwerte
malt-o-meal, fertig zum verzehr
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 342 kcal —
- Eiweiß 7,6 g 15%
- Kohlenhydrate 70 g 26%
- Fett 1,9 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 10 g 36%
- Zucker 33 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 253 µg 28%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,5 µg 13%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,72 mg 55%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Vitamin B6 0,85 mg 50%
- Folat (B9) 339 µg 85%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
- Cholin 24,1 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 33 mg 3%
- Eisen 15,3 mg 85%
- Magnesium 136 mg 32%
- Phosphor 339 mg 27%
- Kalium 546 mg 12%
- Zink 6,4 mg 58%
- Kupfer 0,51 mg 56%
- Selen 38,6 µg 70%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 7,6 g | 70 g | 1,9 g |
| 1 Portion | 59 g | 202 | 4,5 g | 41 g | 1,1 g |
| 2 Portionen | 118 g | 404 | 9 g | 83 g | 2,2 g |
| ½ Portion | 29,5 g | 101 | 2,3 g | 21 g | 0,6 g |
| 3 Portionen | 177 g | 605 | 14 g | 124 g | 3,3 g |
| 4 Portionen | 236 g | 807 | 18 g | 166 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 3,8 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 11 g | 105 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 15 g | 140 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 19 g | 175 g | 4,7 g |
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Fragen zu Raisin Bran Müsli
Wie viele Kalorien haben 100 g Raisin Bran Müsli?
100 g Raisin Bran Müsli: 342 kcal, 7,6 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (59 g) Raisin Bran Müsli?
1 Portion (59 g) Raisin Bran Müsli: 202 kcal, 4,5 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (118 g) Raisin Bran Müsli?
2 Portionen (118 g) Raisin Bran Müsli: 404 kcal, 9 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (29,5 g) Raisin Bran Müsli?
½ Portion (29,5 g) Raisin Bran Müsli: 101 kcal, 2,3 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (177 g) Raisin Bran Müsli?
3 Portionen (177 g) Raisin Bran Müsli: 605 kcal, 14 g Eiweiß, 124 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (236 g) Raisin Bran Müsli?
4 Portionen (236 g) Raisin Bran Müsli: 807 kcal, 18 g Eiweiß, 166 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Raisin Bran Müsli?
50 g Raisin Bran Müsli: 171 kcal, 3,8 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Raisin Bran Müsli?
150 g Raisin Bran Müsli: 513 kcal, 11 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172996 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
