Wissen, was auf dem Teller ist
Blueberry Morning Müsli
Kalorien und Nährwerte
post selects, fertig zum verzehr
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 395 kcal —
- Eiweiß 6,5 g 13%
- Kohlenhydrate 77 g 28%
- Fett 5,3 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 4,7 g 17%
- Zucker 29 g —
- Natrium 341 mg 15%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 400 µg 44%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 12,7 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,8 mg 62%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamin B6 0,9 mg 53%
- Folat (B9) 182 µg 46%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
- Cholin 16,3 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 41 mg 3%
- Eisen 3,3 mg 18%
- Magnesium 57 mg 14%
- Phosphor 162 mg 13%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kupfer 0,2 mg 22%
- Selen 16,7 µg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 6,5 g | 77 g | 5,3 g |
| 1 Portion | 55 g | 217 | 3,6 g | 42 g | 2,9 g |
| 2 Portionen | 110 g | 435 | 7,2 g | 85 g | 5,8 g |
| ½ Portion | 27,5 g | 109 | 1,8 g | 21 g | 1,5 g |
| 3 Portionen | 165 g | 652 | 11 g | 127 g | 8,7 g |
| 4 Portionen | 220 g | 869 | 14 g | 169 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3,3 g | 39 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 9,8 g | 115 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 13 g | 154 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 16 g | 192 g | 13 g |
Fragen zu Blueberry Morning Müsli
Wie viele Kalorien haben 100 g Blueberry Morning Müsli?
100 g Blueberry Morning Müsli: 395 kcal, 6,5 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (55 g) Blueberry Morning Müsli?
1 Portion (55 g) Blueberry Morning Müsli: 217 kcal, 3,6 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (110 g) Blueberry Morning Müsli?
2 Portionen (110 g) Blueberry Morning Müsli: 435 kcal, 7,2 g Eiweiß, 85 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (27,5 g) Blueberry Morning Müsli?
½ Portion (27,5 g) Blueberry Morning Müsli: 109 kcal, 1,8 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (165 g) Blueberry Morning Müsli?
3 Portionen (165 g) Blueberry Morning Müsli: 652 kcal, 11 g Eiweiß, 127 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (220 g) Blueberry Morning Müsli?
4 Portionen (220 g) Blueberry Morning Müsli: 869 kcal, 14 g Eiweiß, 169 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blueberry Morning Müsli?
50 g Blueberry Morning Müsli: 198 kcal, 3,3 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blueberry Morning Müsli?
150 g Blueberry Morning Müsli: 593 kcal, 9,8 g Eiweiß, 115 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173919 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe