Wissen, was auf dem Teller ist
Blueberry Muffin Tops Müsli
Kalorien und Nährwerte
malt-o-meal, bez Zubreitung verzehrt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 443 kcal —
- Eiweiß 4,9 g 10%
- Kohlenhydrate 75 g 27%
- Fett 11 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 8%
- Ballaststoffe 4,7 g 17%
- Zucker 35 g —
- Natrium 462 mg 20%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 500 µg 56%
- Vitamin C 25 mg 28%
- Vitamin D 3,2 µg 16%
- Vitamin E 0,97 mg 6%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 1,5 mg 125%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 123%
- Niacin (B3) 19,6 mg 123%
- Vitamin B6 2 mg 115%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Mineralstoffe
- Calcium 338 mg 26%
- Eisen 34,3 mg 191%
- Magnesium 38 mg 9%
- Phosphor 176 mg 14%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 14,7 mg 133%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 4,9 g | 75 g | 12 g |
| 1 Portion | 30 g | 133 | 1,5 g | 23 g | 3,4 g |
| 2 Portionen | 60 g | 266 | 2,9 g | 45 g | 6,9 g |
| ½ Portion | 15 g | 66 | 0,7 g | 11 g | 1,7 g |
| 3 Portionen | 90 g | 399 | 4,4 g | 68 g | 10 g |
| 4 Portionen | 120 g | 532 | 5,9 g | 90 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 2,5 g | 38 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 7,4 g | 113 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 9,8 g | 150 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 12 g | 188 g | 29 g |
Fragen zu Blueberry Muffin Tops Müsli
Wie viele Kalorien haben 100 g Blueberry Muffin Tops Müsli?
100 g Blueberry Muffin Tops Müsli: 443 kcal, 4,9 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (30 g) Blueberry Muffin Tops Müsli?
1 Portion (30 g) Blueberry Muffin Tops Müsli: 133 kcal, 1,5 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (60 g) Blueberry Muffin Tops Müsli?
2 Portionen (60 g) Blueberry Muffin Tops Müsli: 266 kcal, 2,9 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (15 g) Blueberry Muffin Tops Müsli?
½ Portion (15 g) Blueberry Muffin Tops Müsli: 66 kcal, 0,7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (90 g) Blueberry Muffin Tops Müsli?
3 Portionen (90 g) Blueberry Muffin Tops Müsli: 399 kcal, 4,4 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (120 g) Blueberry Muffin Tops Müsli?
4 Portionen (120 g) Blueberry Muffin Tops Müsli: 532 kcal, 5,9 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blueberry Muffin Tops Müsli?
50 g Blueberry Muffin Tops Müsli: 222 kcal, 2,5 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blueberry Muffin Tops Müsli?
150 g Blueberry Muffin Tops Müsli: 665 kcal, 7,4 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172997 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe