Wissen, was auf dem Teller ist
Berry Colossal Crunch Müsli
Kalorien und Nährwerte
malt-o-meal, bez Zubreitung verzehrt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 396 kcal —
- Eiweiß 4,2 g 8%
- Kohlenhydrate 85 g 31%
- Fett 4,2 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 42 g —
- Natrium 633 mg 28%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 3,3 µg 16%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
- Niacin (B3) 16,7 mg 104%
- Vitamin B6 1,7 mg 98%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Mineralstoffe
- Calcium 33 mg 3%
- Eisen 30 mg 167%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 75 mg 6%
- Kalium 109 mg 2%
- Zink 12,5 mg 114%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Selen 8 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 4,2 g | 85 g | 4,2 g |
| 1 Portion | 30 g | 119 | 1,3 g | 25 g | 1,3 g |
| 2 Portionen | 60 g | 238 | 2,5 g | 51 g | 2,5 g |
| ½ Portion | 15 g | 59 | 0,6 g | 13 g | 0,6 g |
| 3 Portionen | 90 g | 356 | 3,8 g | 76 g | 3,8 g |
| 4 Portionen | 120 g | 475 | 5 g | 102 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2,1 g | 42 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 6,3 g | 127 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 8,4 g | 170 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 11 g | 212 g | 10 g |
Fragen zu Berry Colossal Crunch Müsli
Wie viele Kalorien haben 100 g Berry Colossal Crunch Müsli?
100 g Berry Colossal Crunch Müsli: 396 kcal, 4,2 g Eiweiß, 85 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (30 g) Berry Colossal Crunch Müsli?
1 Portion (30 g) Berry Colossal Crunch Müsli: 119 kcal, 1,3 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (60 g) Berry Colossal Crunch Müsli?
2 Portionen (60 g) Berry Colossal Crunch Müsli: 238 kcal, 2,5 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (15 g) Berry Colossal Crunch Müsli?
½ Portion (15 g) Berry Colossal Crunch Müsli: 59 kcal, 0,6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (90 g) Berry Colossal Crunch Müsli?
3 Portionen (90 g) Berry Colossal Crunch Müsli: 356 kcal, 3,8 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (120 g) Berry Colossal Crunch Müsli?
4 Portionen (120 g) Berry Colossal Crunch Müsli: 475 kcal, 5 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Berry Colossal Crunch Müsli?
50 g Berry Colossal Crunch Müsli: 198 kcal, 2,1 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Berry Colossal Crunch Müsli?
150 g Berry Colossal Crunch Müsli: 594 kcal, 6,3 g Eiweiß, 127 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172982 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe