Wissen, was auf dem Teller ist
Ralston Crisp Rice Cereal
Kalorien und Nährwerte
Fertigmüslis
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 383 kcal —
- Eiweiß 6,7 g 13%
- Kohlenhydrate 86 g 31%
- Fett 1,3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 12 g —
- Natrium 545 mg 24%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1136 µg 126%
- Vitamin C 64,5 mg 72%
- Vitamin D 7,6 µg 38%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,1 mg 171%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 99%
- Niacin (B3) 29 mg 181%
- Pantothensäure (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 1,9 mg 114%
- Folat (B9) 606 µg 152%
- Vitamin B12 5,5 µg 227%
- Cholin 6 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 32,7 mg 182%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 98 mg 8%
- Kalium 106 mg 2%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,15 mg 17%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 18 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 6,7 g | 86 g | 1,3 g |
| 1 Portion | 33 g | 126 | 2,2 g | 28 g | 0,4 g |
| 2 Portionen | 66 g | 253 | 4,4 g | 56 g | 0,8 g |
| ½ Portion | 16,5 g | 63 | 1,1 g | 14 g | 0,2 g |
| 3 Portionen | 99 g | 379 | 6,6 g | 85 g | 1,2 g |
| 4 Portionen | 132 g | 506 | 8,8 g | 113 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3,3 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 10 g | 128 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 13 g | 171 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 17 g | 214 g | 3,2 g |
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Fragen zu Ralston Crisp Rice Cereal
Wie viele Kalorien haben 100 g Ralston Crisp Rice Cereal?
100 g Ralston Crisp Rice Cereal: 383 kcal, 6,7 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (33 g) Ralston Crisp Rice Cereal?
1 Portion (33 g) Ralston Crisp Rice Cereal: 126 kcal, 2,2 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (66 g) Ralston Crisp Rice Cereal?
2 Portionen (66 g) Ralston Crisp Rice Cereal: 253 kcal, 4,4 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (16,5 g) Ralston Crisp Rice Cereal?
½ Portion (16,5 g) Ralston Crisp Rice Cereal: 63 kcal, 1,1 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (99 g) Ralston Crisp Rice Cereal?
3 Portionen (99 g) Ralston Crisp Rice Cereal: 379 kcal, 6,6 g Eiweiß, 85 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (132 g) Ralston Crisp Rice Cereal?
4 Portionen (132 g) Ralston Crisp Rice Cereal: 506 kcal, 8,8 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ralston Crisp Rice Cereal?
50 g Ralston Crisp Rice Cereal: 192 kcal, 3,3 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ralston Crisp Rice Cereal?
150 g Ralston Crisp Rice Cereal: 575 kcal, 10 g Eiweiß, 128 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173887 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
