Wissen, was auf dem Teller ist
Ralston Corn Biscuits Cereal
Kalorien und Nährwerte
Fertigmüslis
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 376 kcal —
- Eiweiß 5,8 g 12%
- Kohlenhydrate 83 g 30%
- Fett 1,1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 2,6 g 9%
- Zucker 9,5 g —
- Natrium 767 mg 33%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1092 µg 121%
- Vitamin C 18,5 mg 21%
- Vitamin D 8,3 µg 42%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,5 mg 127%
- Riboflavin (B2) 1,7 mg 131%
- Niacin (B3) 21,8 mg 136%
- Pantothensäure (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 2,2 mg 131%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Cholin 11 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 378 mg 29%
- Eisen 38,4 mg 213%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 38 mg 3%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 17,1 mg 156%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 5,8 g | 83 g | 1,1 g |
| 1 Portion | 30 g | 113 | 1,7 g | 25 g | 0,3 g |
| 2 Portionen | 60 g | 226 | 3,5 g | 50 g | 0,6 g |
| ½ Portion | 15 g | 56 | 0,9 g | 13 g | 0,2 g |
| 3 Portionen | 90 g | 338 | 5,2 g | 75 g | 0,9 g |
| 4 Portionen | 120 g | 451 | 7 g | 100 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2,9 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 8,7 g | 125 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 12 g | 166 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 15 g | 208 g | 2,6 g |
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Fragen zu Ralston Corn Biscuits Cereal
Wie viele Kalorien haben 100 g Ralston Corn Biscuits Cereal?
100 g Ralston Corn Biscuits Cereal: 376 kcal, 5,8 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (30 g) Ralston Corn Biscuits Cereal?
1 Portion (30 g) Ralston Corn Biscuits Cereal: 113 kcal, 1,7 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (60 g) Ralston Corn Biscuits Cereal?
2 Portionen (60 g) Ralston Corn Biscuits Cereal: 226 kcal, 3,5 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (15 g) Ralston Corn Biscuits Cereal?
½ Portion (15 g) Ralston Corn Biscuits Cereal: 56 kcal, 0,9 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (90 g) Ralston Corn Biscuits Cereal?
3 Portionen (90 g) Ralston Corn Biscuits Cereal: 338 kcal, 5,2 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (120 g) Ralston Corn Biscuits Cereal?
4 Portionen (120 g) Ralston Corn Biscuits Cereal: 451 kcal, 7 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ralston Corn Biscuits Cereal?
50 g Ralston Corn Biscuits Cereal: 188 kcal, 2,9 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ralston Corn Biscuits Cereal?
150 g Ralston Corn Biscuits Cereal: 564 kcal, 8,7 g Eiweiß, 125 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173003 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
