Wissen, was auf dem Teller ist
Post Shredded Wheat ursprünglicher großer Keks Frühstückscerealien
Kalorien und Nährwerte
Fertigcerealien
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 337 kcal —
- Eiweiß 11 g 23%
- Kohlenhydrate 67 g 24%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 12 g 44%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantothensäure (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 23,1 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 56 mg 4%
- Eisen 2,6 mg 15%
- Magnesium 130 mg 31%
- Phosphor 375 mg 30%
- Kalium 381 mg 8%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kupfer 0,38 mg 42%
- Mangan 2,5 mg 110%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 11 g | 67 g | 2 g |
| 1 Portion | 47 g | 158 | 5,3 g | 31 g | 0,9 g |
| 2 Portionen | 94 g | 317 | 11 g | 63 g | 1,9 g |
| ½ Portion | 23,5 g | 79 | 2,7 g | 16 g | 0,5 g |
| 3 Portionen | 141 g | 475 | 16 g | 94 g | 2,8 g |
| 4 Portionen | 188 g | 634 | 21 g | 125 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 5,7 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 17 g | 100 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 23 g | 133 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 28 g | 166 g | 5 g |
Fragen zu Post Shredded Wheat ursprünglicher großer Keks Frühstückscerealien
Wie viele Kalorien haben 100 g Post Shredded Wheat ursprünglicher großer Keks Frühstückscerealien?
100 g Post Shredded Wheat ursprünglicher großer Keks Frühstückscerealien: 337 kcal, 11 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (47 g) Post Shredded Wheat ursprünglicher großer Keks Frühstückscerealien?
1 Portion (47 g) Post Shredded Wheat ursprünglicher großer Keks Frühstückscerealien: 158 kcal, 5,3 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (94 g) Post Shredded Wheat ursprünglicher großer Keks Frühstückscerealien?
2 Portionen (94 g) Post Shredded Wheat ursprünglicher großer Keks Frühstückscerealien: 317 kcal, 11 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (23,5 g) Post Shredded Wheat ursprünglicher großer Keks Frühstückscerealien?
½ Portion (23,5 g) Post Shredded Wheat ursprünglicher großer Keks Frühstückscerealien: 79 kcal, 2,7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (141 g) Post Shredded Wheat ursprünglicher großer Keks Frühstückscerealien?
3 Portionen (141 g) Post Shredded Wheat ursprünglicher großer Keks Frühstückscerealien: 475 kcal, 16 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (188 g) Post Shredded Wheat ursprünglicher großer Keks Frühstückscerealien?
4 Portionen (188 g) Post Shredded Wheat ursprünglicher großer Keks Frühstückscerealien: 634 kcal, 21 g Eiweiß, 125 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Post Shredded Wheat ursprünglicher großer Keks Frühstückscerealien?
50 g Post Shredded Wheat ursprünglicher großer Keks Frühstückscerealien: 169 kcal, 5,7 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Post Shredded Wheat ursprünglicher großer Keks Frühstückscerealien?
150 g Post Shredded Wheat ursprünglicher großer Keks Frühstückscerealien: 506 kcal, 17 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173910 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe