Wissen, was auf dem Teller ist

Malt-O-Meal warmer Weizenbrei mit Ahorn und braunem Zucker

Kalorien und Nährwerte

trocken

368
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.8 g
Kohlenh.78.7 g
Fett0.5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 368 kcal —
  • Eiweiß 8.8 g 18%
  • Kohlenhydrate 78.7 g 29%
  • Fett 0.5 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
  • Ballaststoffe 1.8 g 6%
  • Zucker 28 g —
  • Natrium 5 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.03 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 1.1 mg 88%
  • Riboflavin (B2) 0.93 mg 72%
  • Niacin (B3) 17.1 mg 107%
  • Vitamin B6 1.7 mg 102%
  • Folat (B9) 889 µg 222%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 318 mg 24%
  • Eisen 31.3 mg 174%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphor 125 mg 10%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Zink 0.5 mg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3688.8 g78.7 g0.5 g
1 Portion45 g1664 g35.4 g0.2 g
2 Portionen90 g3317.9 g70.8 g0.4 g
½ Portion22.5 g832 g17.7 g0.1 g
3 Portionen135 g49711.9 g106.3 g0.6 g
4 Portionen180 g66215.9 g141.7 g0.8 g
50 g50 g1844.4 g39.4 g0.2 g
150 g150 g55213.2 g118.1 g0.7 g
200 g200 g73617.6 g157.4 g0.9 g
250 g250 g92022.1 g196.8 g1.2 g

Fragen zu Malt-O-Meal warmer Weizenbrei mit Ahorn und braunem Zucker

Wie viele Kalorien haben 100 g Malt-O-Meal warmer Weizenbrei mit Ahorn und braunem Zucker?

100 g Malt-O-Meal warmer Weizenbrei mit Ahorn und braunem Zucker: 368 kcal, 8.8 g Eiweiß, 78.7 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (45 g) Malt-O-Meal warmer Weizenbrei mit Ahorn und braunem Zucker?

1 Portion (45 g) Malt-O-Meal warmer Weizenbrei mit Ahorn und braunem Zucker: 166 kcal, 4 g Eiweiß, 35.4 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (90 g) Malt-O-Meal warmer Weizenbrei mit Ahorn und braunem Zucker?

2 Portionen (90 g) Malt-O-Meal warmer Weizenbrei mit Ahorn und braunem Zucker: 331 kcal, 7.9 g Eiweiß, 70.8 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (22.5 g) Malt-O-Meal warmer Weizenbrei mit Ahorn und braunem Zucker?

½ Portion (22.5 g) Malt-O-Meal warmer Weizenbrei mit Ahorn und braunem Zucker: 83 kcal, 2 g Eiweiß, 17.7 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (135 g) Malt-O-Meal warmer Weizenbrei mit Ahorn und braunem Zucker?

3 Portionen (135 g) Malt-O-Meal warmer Weizenbrei mit Ahorn und braunem Zucker: 497 kcal, 11.9 g Eiweiß, 106.3 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (180 g) Malt-O-Meal warmer Weizenbrei mit Ahorn und braunem Zucker?

4 Portionen (180 g) Malt-O-Meal warmer Weizenbrei mit Ahorn und braunem Zucker: 662 kcal, 15.9 g Eiweiß, 141.7 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Malt-O-Meal warmer Weizenbrei mit Ahorn und braunem Zucker?

50 g Malt-O-Meal warmer Weizenbrei mit Ahorn und braunem Zucker: 184 kcal, 4.4 g Eiweiß, 39.4 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Malt-O-Meal warmer Weizenbrei mit Ahorn und braunem Zucker?

150 g Malt-O-Meal warmer Weizenbrei mit Ahorn und braunem Zucker: 552 kcal, 13.2 g Eiweiß, 118.1 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 172999 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe