Wissen, was auf dem Teller ist
Weight Control Ahorn und brauner Zucker Instant-Haferflocken
Kalorien und Nährwerte
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Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 382 kcal —
- Eiweiß 15 g 31%
- Kohlenhydrate 53 g 19%
- Fett 4,8 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 16 g 58%
- Zucker 14 g —
- Natrium 400 mg 17%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,5 mg 208%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantothensäure (B5) 2,4 mg 47%
- Vitamin B6 0,78 mg 46%
- Folat (B9) 89 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 198 mg 15%
- Eisen 18,4 mg 102%
- Magnesium 98 mg 23%
- Phosphor 297 mg 24%
- Kalium 569 mg 12%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,22 mg 25%
- Mangan 2,7 mg 119%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 15 g | 53 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7,7 g | 26 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 23 g | 79 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 31 g | 105 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 39 g | 132 g | 12 g |
Fragen zu Weight Control Ahorn und brauner Zucker Instant-Haferflocken
Wie viele Kalorien haben 100 g Weight Control Ahorn und brauner Zucker Instant-Haferflocken?
100 g Weight Control Ahorn und brauner Zucker Instant-Haferflocken: 382 kcal, 15 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weight Control Ahorn und brauner Zucker Instant-Haferflocken?
50 g Weight Control Ahorn und brauner Zucker Instant-Haferflocken: 191 kcal, 7,7 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weight Control Ahorn und brauner Zucker Instant-Haferflocken?
150 g Weight Control Ahorn und brauner Zucker Instant-Haferflocken: 573 kcal, 23 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weight Control Ahorn und brauner Zucker Instant-Haferflocken?
200 g Weight Control Ahorn und brauner Zucker Instant-Haferflocken: 764 kcal, 31 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weight Control Ahorn und brauner Zucker Instant-Haferflocken?
250 g Weight Control Ahorn und brauner Zucker Instant-Haferflocken: 955 kcal, 39 g Eiweiß, 132 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6695 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe