Wissen, was auf dem Teller ist
Weight Control Zimt Instant-Haferflocken
Kalorien und Nährwerte
instant: Weight Control, Zimt, trocken, Quaker
381
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.52 g
Fett4,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 381 kcal —
- Eiweiß 16 g 31%
- Kohlenhydrate 52 g 19%
- Fett 4,9 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
- Ballaststoffe 16 g 58%
- Zucker 14 g —
- Natrium 399 mg 17%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0,04 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,5 mg 209%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 6,3 mg 40%
- Pantothensäure (B5) 2,4 mg 48%
- Vitamin B6 0,79 mg 46%
- Folat (B9) 89 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 201 mg 15%
- Eisen 18,5 mg 103%
- Magnesium 100 mg 24%
- Phosphor 302 mg 24%
- Kalium 575 mg 12%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,22 mg 25%
- Mangan 2,8 mg 121%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 16 g | 52 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7,8 g | 26 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 23 g | 79 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 31 g | 105 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 39 g | 131 g | 12 g |
Fragen zu Weight Control Zimt Instant-Haferflocken
Wie viele Kalorien haben 100 g Weight Control Zimt Instant-Haferflocken?
100 g Weight Control Zimt Instant-Haferflocken: 381 kcal, 16 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weight Control Zimt Instant-Haferflocken?
50 g Weight Control Zimt Instant-Haferflocken: 191 kcal, 7,8 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weight Control Zimt Instant-Haferflocken?
150 g Weight Control Zimt Instant-Haferflocken: 572 kcal, 23 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weight Control Zimt Instant-Haferflocken?
200 g Weight Control Zimt Instant-Haferflocken: 762 kcal, 31 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weight Control Zimt Instant-Haferflocken?
250 g Weight Control Zimt Instant-Haferflocken: 953 kcal, 39 g Eiweiß, 131 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6697 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe