Wissen, was auf dem Teller ist
Weight Control Ahorn und brauner Zucker Instant-Haferflocken
Kalorien und Nährwerte
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Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 96 kcal —
- Eiweiß 3,9 g 8%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 1,2 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 4,1 g 14%
- Zucker 3,6 g —
- Natrium 101 mg 4%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,63 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 22,4 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 49,1 mg 4%
- Eisen 4,6 mg 26%
- Magnesium 24,7 mg 6%
- Phosphor 74,7 mg 6%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,69 mg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3,9 g | 13 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,9 g | 6,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5,8 g | 20 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 7,8 g | 27 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 9,7 g | 33 g | 3 g |
Fragen zu Weight Control Ahorn und brauner Zucker Instant-Haferflocken
Wie viele Kalorien haben 100 g Weight Control Ahorn und brauner Zucker Instant-Haferflocken?
100 g Weight Control Ahorn und brauner Zucker Instant-Haferflocken: 96 kcal, 3,9 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weight Control Ahorn und brauner Zucker Instant-Haferflocken?
50 g Weight Control Ahorn und brauner Zucker Instant-Haferflocken: 48 kcal, 1,9 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weight Control Ahorn und brauner Zucker Instant-Haferflocken?
150 g Weight Control Ahorn und brauner Zucker Instant-Haferflocken: 144 kcal, 5,8 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weight Control Ahorn und brauner Zucker Instant-Haferflocken?
200 g Weight Control Ahorn und brauner Zucker Instant-Haferflocken: 192 kcal, 7,8 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weight Control Ahorn und brauner Zucker Instant-Haferflocken?
250 g Weight Control Ahorn und brauner Zucker Instant-Haferflocken: 240 kcal, 9,7 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6696 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe