Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladen-Frühstückscerealien
Kalorien und Nährwerte
ungefüllt, nicht angereichert
387
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,6 g
Kohlenh.78 g
Fett3,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 387 kcal —
- Eiweiß 8,6 g 17%
- Kohlenhydrate 78 g 28%
- Fett 3,2 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 6,1 g 22%
- Zucker 27 g —
- Natrium 113 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 27,7 mg 2%
- Eisen 4,3 mg 24%
- Magnesium 70,4 mg 17%
- Phosphor 159 mg 13%
- Kalium 453 mg 10%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,42 mg 47%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 3 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,6 g | 78 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,3 g | 39 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 13 g | 117 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 17 g | 155 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 22 g | 194 g | 8 g |
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Fragen zu Schokoladen-Frühstückscerealien
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladen-Frühstückscerealien?
100 g Schokoladen-Frühstückscerealien: 387 kcal, 8,6 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladen-Frühstückscerealien?
50 g Schokoladen-Frühstückscerealien: 194 kcal, 4,3 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladen-Frühstückscerealien?
150 g Schokoladen-Frühstückscerealien: 581 kcal, 13 g Eiweiß, 117 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schokoladen-Frühstückscerealien?
200 g Schokoladen-Frühstückscerealien: 774 kcal, 17 g Eiweiß, 155 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schokoladen-Frühstückscerealien?
250 g Schokoladen-Frühstückscerealien: 968 kcal, 22 g Eiweiß, 194 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 32013 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
