Wissen, was auf dem Teller ist
Getreideflocken mit Früchten
Kalorien und Nährwerte
nicht angereichert
378
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,4 g
Kohlenh.80 g
Fett1,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 378 kcal —
- Eiweiß 8,4 g 17%
- Kohlenhydrate 80 g 29%
- Fett 1,6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 5,4 g 19%
- Zucker 13 g —
- Natrium 496 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12,5 µg 1%
- Vitamin C 74 mg 82%
- Thiamin (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 89%
- Niacin (B3) 13 mg 81%
- Pantothensäure (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,94 mg 55%
- Folat (B9) 68,1 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 30 mg 2%
- Eisen 7,3 mg 41%
- Magnesium 63 mg 15%
- Phosphor 170 mg 14%
- Kalium 380 mg 8%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,24 mg 27%
- Mangan 1,8 mg 78%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 8,4 g | 80 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4,2 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 13 g | 120 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 17 g | 159 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 21 g | 199 g | 4,1 g |
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Fragen zu Getreideflocken mit Früchten
Wie viele Kalorien haben 100 g Getreideflocken mit Früchten?
100 g Getreideflocken mit Früchten: 378 kcal, 8,4 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Getreideflocken mit Früchten?
50 g Getreideflocken mit Früchten: 189 kcal, 4,2 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Getreideflocken mit Früchten?
150 g Getreideflocken mit Früchten: 567 kcal, 13 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Getreideflocken mit Früchten?
200 g Getreideflocken mit Früchten: 756 kcal, 17 g Eiweiß, 159 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Getreideflocken mit Früchten?
250 g Getreideflocken mit Früchten: 945 kcal, 21 g Eiweiß, 199 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 32029 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
