Wissen, was auf dem Teller ist
Getreideflocken mit Schokolade und Nüssen
Kalorien und Nährwerte
mit oder ohne Schalenfrüchte, nicht angereichert
413
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,6 g
Kohlenh.74 g
Fett8,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 413 kcal —
- Eiweiß 7,6 g 15%
- Kohlenhydrate 74 g 27%
- Fett 8,4 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3,8 g 19%
- Ballaststoffe 4,9 g 18%
- Zucker 21 g —
- Natrium 225 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin D 0,61 µg 3%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantothensäure (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 29,5 mg 2%
- Eisen 4 mg 22%
- Magnesium 66,2 mg 16%
- Phosphor 171 mg 14%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,36 mg 40%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 4 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 7,6 g | 74 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 3,8 g | 37 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 11 g | 110 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 15 g | 147 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 19 g | 184 g | 21 g |
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Fragen zu Getreideflocken mit Schokolade und Nüssen
Wie viele Kalorien haben 100 g Getreideflocken mit Schokolade und Nüssen?
100 g Getreideflocken mit Schokolade und Nüssen: 413 kcal, 7,6 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Getreideflocken mit Schokolade und Nüssen?
50 g Getreideflocken mit Schokolade und Nüssen: 207 kcal, 3,8 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Getreideflocken mit Schokolade und Nüssen?
150 g Getreideflocken mit Schokolade und Nüssen: 620 kcal, 11 g Eiweiß, 110 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Getreideflocken mit Schokolade und Nüssen?
200 g Getreideflocken mit Schokolade und Nüssen: 826 kcal, 15 g Eiweiß, 147 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Getreideflocken mit Schokolade und Nüssen?
250 g Getreideflocken mit Schokolade und Nüssen: 1033 kcal, 19 g Eiweiß, 184 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 32028 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
