Wissen, was auf dem Teller ist
Getreideflocken mit Schokolade und Nüssen
Kalorien und Nährwerte
mit oder ohne Schalenfrüchte, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 399 kcal —
- Eiweiß 8 g 16%
- Kohlenhydrate 75 g 27%
- Fett 6,3 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 3,5 g 17%
- Ballaststoffe 6 g 21%
- Zucker 19 g —
- Natrium 301 mg 13%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin D 7 µg 35%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 1,2 mg 98%
- Riboflavin (B2) 2 mg 151%
- Niacin (B3) 14,3 mg 89%
- Pantothensäure (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 1,3 mg 78%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineralstoffe
- Calcium 185 mg 14%
- Eisen 16 mg 89%
- Magnesium 62,2 mg 15%
- Phosphor 165 mg 13%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 8 mg 73%
- Kupfer 0,34 mg 38%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 3 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 8 g | 75 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 4 g | 37 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 12 g | 112 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 16 g | 149 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 20 g | 186 g | 16 g |
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Fragen zu Getreideflocken mit Schokolade und Nüssen
Wie viele Kalorien haben 100 g Getreideflocken mit Schokolade und Nüssen?
100 g Getreideflocken mit Schokolade und Nüssen: 399 kcal, 8 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Getreideflocken mit Schokolade und Nüssen?
50 g Getreideflocken mit Schokolade und Nüssen: 200 kcal, 4 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Getreideflocken mit Schokolade und Nüssen?
150 g Getreideflocken mit Schokolade und Nüssen: 599 kcal, 12 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Getreideflocken mit Schokolade und Nüssen?
200 g Getreideflocken mit Schokolade und Nüssen: 798 kcal, 16 g Eiweiß, 149 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Getreideflocken mit Schokolade und Nüssen?
250 g Getreideflocken mit Schokolade und Nüssen: 998 kcal, 20 g Eiweiß, 186 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 32022 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
