Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladenmousse
Kalorien und Nährwerte
nach Rezept zubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 225 kcal —
- Eiweiß 4.1 g 8%
- Kohlenhydrate 15.5 g 6%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 9.2 g 46%
- Ballaststoffe 0.6 g 2%
- Zucker 14.8 g —
- Natrium 38 mg 2%
- Cholesterin 140 mg 47%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 140 µg 16%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin E 0.51 mg 3%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 16%
- Niacin (B3) 0.15 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0.47 µg 20%
Mineralstoffe
- Calcium 96 mg 7%
- Eisen 0.55 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 117 mg 9%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 0.64 mg 6%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selen 7.4 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 4.1 g | 15.5 g | 16 g |
| 1 Portion | 808 g | 1818 | 33.5 g | 125 g | 129.3 g |
| 2 Portionen | 1616 g | 3636 | 66.9 g | 250 g | 258.6 g |
| ½ Portion | 404 g | 909 | 16.7 g | 62.5 g | 64.6 g |
| 3 Portionen | 2424 g | 5454 | 100.4 g | 375 g | 387.8 g |
| 4 Portionen | 3232 g | 7272 | 133.8 g | 500 g | 517.1 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 2.1 g | 7.7 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 6.2 g | 23.2 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 8.3 g | 30.9 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 10.4 g | 38.7 g | 40 g |
Fragen zu Schokoladenmousse
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladenmousse?
100 g Schokoladenmousse: 225 kcal, 4.1 g Eiweiß, 15.5 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (808 g) Schokoladenmousse?
1 Portion (808 g) Schokoladenmousse: 1818 kcal, 33.5 g Eiweiß, 125 g Kohlenhydrate und 129.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (1616 g) Schokoladenmousse?
2 Portionen (1616 g) Schokoladenmousse: 3636 kcal, 66.9 g Eiweiß, 250 g Kohlenhydrate und 258.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (404 g) Schokoladenmousse?
½ Portion (404 g) Schokoladenmousse: 909 kcal, 16.7 g Eiweiß, 62.5 g Kohlenhydrate und 64.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (2424 g) Schokoladenmousse?
3 Portionen (2424 g) Schokoladenmousse: 5454 kcal, 100.4 g Eiweiß, 375 g Kohlenhydrate und 387.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (3232 g) Schokoladenmousse?
4 Portionen (3232 g) Schokoladenmousse: 7272 kcal, 133.8 g Eiweiß, 500 g Kohlenhydrate und 517.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladenmousse?
50 g Schokoladenmousse: 113 kcal, 2.1 g Eiweiß, 7.7 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladenmousse?
150 g Schokoladenmousse: 338 kcal, 6.2 g Eiweiß, 23.2 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168777 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe