Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladenmousse
Kalorien und Nährwerte
fettarm
123
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,5 g
Kohlenh.18 g
Fett3,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 123 kcal —
- Eiweiß 5,5 g 11%
- Kohlenhydrate 18 g 7%
- Fett 3,7 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 13%
- Zucker 16 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 2,1 µg 7%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 126 mg 10%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphor 133 mg 11%
- Kalium 301 mg 6%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 66 µg 44%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 5,5 g | 18 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,8 g | 9 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 8,3 g | 27 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 11 g | 36 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 14 g | 45 g | 9,3 g |
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Fragen zu Schokoladenmousse
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Quelle: CoFID (UK) 12-401 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
