Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladen-Ballaststoff-Frühstückscerealien
Kalorien und Nährwerte
ballaststoffreich, angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 389 kcal —
- Eiweiß 9,2 g 18%
- Kohlenhydrate 72 g 26%
- Fett 4,7 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
- Ballaststoffe 9,7 g 35%
- Zucker 20 g —
- Natrium 310 mg 13%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin D 2,8 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,94 mg 78%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Pantothensäure (B5) 5 mg 100%
- Vitamin B6 1,3 mg 74%
- Folat (B9) 170 µg 43%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineralstoffe
- Calcium 40 mg 3%
- Eisen 12 mg 67%
- Magnesium 120 mg 29%
- Phosphor 330 mg 26%
- Kalium 480 mg 10%
- Zink 2 mg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 9,2 g | 72 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,6 g | 36 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 14 g | 108 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 19 g | 144 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 23 g | 180 g | 12 g |
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Fragen zu Schokoladen-Ballaststoff-Frühstückscerealien
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladen-Ballaststoff-Frühstückscerealien?
100 g Schokoladen-Ballaststoff-Frühstückscerealien: 389 kcal, 9,2 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladen-Ballaststoff-Frühstückscerealien?
50 g Schokoladen-Ballaststoff-Frühstückscerealien: 195 kcal, 4,6 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladen-Ballaststoff-Frühstückscerealien?
150 g Schokoladen-Ballaststoff-Frühstückscerealien: 584 kcal, 14 g Eiweiß, 108 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schokoladen-Ballaststoff-Frühstückscerealien?
200 g Schokoladen-Ballaststoff-Frühstückscerealien: 778 kcal, 19 g Eiweiß, 144 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schokoladen-Ballaststoff-Frühstückscerealien?
250 g Schokoladen-Ballaststoff-Frühstückscerealien: 973 kcal, 23 g Eiweiß, 180 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 32008 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
