Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladengranola
Kalorien und Nährwerte
angereichert mit vitaminen und mineralstoffen
469
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8 g
Kohlenh.62 g
Fett20 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 469 kcal —
- Eiweiß 8 g 16%
- Kohlenhydrate 62 g 23%
- Fett 20 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 6,7 g 33%
- Ballaststoffe 5,3 g 19%
- Zucker 22 g —
- Natrium 194 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,67 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 46,6 mg 4%
- Eisen 3,8 mg 21%
- Magnesium 73,5 mg 18%
- Phosphor 223 mg 18%
- Kalium 286 mg 6%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kupfer 0,33 mg 37%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Selen 4 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 8 g | 62 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4 g | 31 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 12 g | 93 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 16 g | 124 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 20 g | 155 g | 49 g |
Fragen zu Schokoladengranola
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladengranola?
100 g Schokoladengranola: 469 kcal, 8 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladengranola?
50 g Schokoladengranola: 235 kcal, 4 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladengranola?
150 g Schokoladengranola: 704 kcal, 12 g Eiweiß, 93 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schokoladengranola?
200 g Schokoladengranola: 938 kcal, 16 g Eiweiß, 124 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schokoladengranola?
250 g Schokoladengranola: 1173 kcal, 20 g Eiweiß, 155 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 32112 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe