Wissen, was auf dem Teller ist
Getreideriegel mit Frucht
Kalorien und Nährwerte
379
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,5 g
Kohlenh.74 g
Fett7,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 379 kcal —
- Eiweiß 5,5 g 11%
- Kohlenhydrate 74 g 27%
- Fett 7,1 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 3,4 g 17%
- Ballaststoffe 3,8 g 14%
- Zucker 30 g —
- Natrium 249 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 84 mg 6%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 91 mg 22%
- Phosphor 241 mg 19%
- Kalium 392 mg 8%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kupfer 0,38 mg 42%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Jod 20 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 5,5 g | 74 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2,7 g | 37 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 8,2 g | 111 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 11 g | 148 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 14 g | 185 g | 18 g |
Fragen zu Getreideriegel mit Frucht
Wie viele Kalorien haben 100 g Getreideriegel mit Frucht?
100 g Getreideriegel mit Frucht: 379 kcal, 5,5 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Getreideriegel mit Frucht?
50 g Getreideriegel mit Frucht: 190 kcal, 2,7 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Getreideriegel mit Frucht?
150 g Getreideriegel mit Frucht: 569 kcal, 8,2 g Eiweiß, 111 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Getreideriegel mit Frucht?
200 g Getreideriegel mit Frucht: 758 kcal, 11 g Eiweiß, 148 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Getreideriegel mit Frucht?
250 g Getreideriegel mit Frucht: 948 kcal, 14 g Eiweiß, 185 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 31113 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe