Wissen, was auf dem Teller ist

Getreideriegel mit Frucht

Kalorien und Nährwerte

angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen

382
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,1 g
Kohlenh.73 g
Fett6,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 382 kcal —
  • Eiweiß 6,1 g 12%
  • Kohlenhydrate 73 g 27%
  • Fett 6,5 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,5 g 18%
  • Ballaststoffe 4,1 g 15%
  • Zucker 30 g —
  • Natrium 297 mg 13%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 50 mg 56%
  • Vitamin E 2,8 mg 19%
  • Thiamin (B1) 1,1 mg 89%
  • Riboflavin (B2) 1,3 mg 96%
  • Niacin (B3) 14,4 mg 90%
  • Pantothensäure (B5) 5,1 mg 102%
  • Vitamin B6 1,5 mg 85%
  • Folat (B9) 169 µg 42%
  • Vitamin B12 1,5 µg 61%

Mineralstoffe

  • Calcium 511 mg 39%
  • Eisen 8,1 mg 45%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphor 85 mg 7%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 0,85 mg 8%
  • Selen 15 µg 27%
  • Jod 20 µg 13%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3826,1 g73 g6,5 g
50 g50 g1913,1 g37 g3,3 g
150 g150 g5739,2 g110 g9,8 g
200 g200 g76412 g147 g13 g
250 g250 g95515 g183 g16 g

Fragen zu Getreideriegel mit Frucht

Wie viele Kalorien haben 100 g Getreideriegel mit Frucht?

100 g Getreideriegel mit Frucht: 382 kcal, 6,1 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Getreideriegel mit Frucht?

50 g Getreideriegel mit Frucht: 191 kcal, 3,1 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Getreideriegel mit Frucht?

150 g Getreideriegel mit Frucht: 573 kcal, 9,2 g Eiweiß, 110 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Getreideriegel mit Frucht?

200 g Getreideriegel mit Frucht: 764 kcal, 12 g Eiweiß, 147 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Getreideriegel mit Frucht?

250 g Getreideriegel mit Frucht: 955 kcal, 15 g Eiweiß, 183 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 31101 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe