Wissen, was auf dem Teller ist
Haferkorn
Kalorien und Nährwerte
roh
343
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.54 g
Fett7,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 343 kcal —
- Eiweiß 11 g 23%
- Kohlenhydrate 54 g 20%
- Fett 7,1 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 9,3 g 33%
- Zucker 1,1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 11 g | 54 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5,7 g | 27 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 17 g | 81 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 23 g | 107 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 28 g | 134 g | 18 g |
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Fragen zu Haferkorn
Wie viele Kalorien haben 100 g Haferkorn?
100 g Haferkorn: 343 kcal, 11 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Haferkorn?
50 g Haferkorn: 172 kcal, 5,7 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Haferkorn?
150 g Haferkorn: 515 kcal, 17 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Haferkorn?
200 g Haferkorn: 686 kcal, 23 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Haferkorn?
250 g Haferkorn: 858 kcal, 28 g Eiweiß, 134 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) C131000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
