Wissen, was auf dem Teller ist
Hartweizenvollkorn
Kalorien und Nährwerte
roh
346
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.61 g
Fett2,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 346 kcal —
- Eiweiß 14 g 29%
- Kohlenhydrate 61 g 22%
- Fett 2,3 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 12 g 42%
- Zucker 1,1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 14 g | 61 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 7,2 g | 31 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 22 g | 91 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 29 g | 122 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 36 g | 152 g | 5,8 g |
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Fragen zu Hartweizenvollkorn
Wie viele Kalorien haben 100 g Hartweizenvollkorn?
100 g Hartweizenvollkorn: 346 kcal, 14 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hartweizenvollkorn?
50 g Hartweizenvollkorn: 173 kcal, 7,2 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hartweizenvollkorn?
150 g Hartweizenvollkorn: 519 kcal, 22 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hartweizenvollkorn?
200 g Hartweizenvollkorn: 692 kcal, 29 g Eiweiß, 122 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hartweizenvollkorn?
250 g Hartweizenvollkorn: 865 kcal, 36 g Eiweiß, 152 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) C219200 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
